Вы готовы познакомить малыша со взрослой пищей. По всем признакам ребёнок готов физически, а вы морально :) и все необходимое «оборудование» у вас есть.
Обратите внимание! Ребёнок должен быть здоров. У него не должны резаться зубы. И не должно быть очередного скачка роста.
Прикорм начинают постепенно и только с одного продукта. Для первого раза дают попробовать 0,5 детской ложечки. Затем постепенно в течение недели доводят до 40-80 грамм. Утреннее и вечернее кормления должны оставаться неизменными (грудное молочко или смесь), а между ними вводится прикорм. Основное питание малыша до года - это грудное молоко или смесь. Поэтому достаточно 30-40 грамм «взрослой» пищи в день. Если же есть необходимость заменить полноценный приём пищи прикормом, то дозировку необходимо согласовать с педиатром, учитывая возраст ребёнка и медицинские показания.
С чего начать прикорм?
Зеленые овощи
ВОЗ рекомендует начинать с пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты. Покупаются готовые баночки. Или пюре готовят сами без соли и специй.
Таким образом первые 2-3 недели малыш пробует зеленые овощи.
Желтые и оранжевые овощи
При отсутствии аллергии и расстройства жкт, вводят тыкву и морковь.
Фрукты
После успешного ввода овощей вторым приемом пищи в день можно добавить фрукты: бананы, яблоки и груши. Лучше выбирать сезонные.
Не удивляйтесь, если малышу какой-то фрукт или овощ может не понравится, а другой он будет есть с большим удовольствием :)
Каши
Далее вводятся каши. Но не ранее 8 месяцев и по рекомендации педиатра. Каши должны быть не на молоке! Это специальные безмолочные каши. И крупу выбирают с пониженным содержанием глютена: рис, кукуруза, гречка и овсянка.
Яйцо
На равне с кашами можно попробовать ввести желток. Но не чаще 1-2 раза в неделю по половинке.
Мясо
Мясо вводят не раньше 9-10 месяца. Нужно выбирать диетическое мясо: индейка, кролик, нежирная свинина и говядина, курица.
Творог
Детский творог лучше давать ребёнку ближе к году, тк это достаточно тяжелый продукт. К творогу можно добавить сезонные фрукты.
Главное, не кормите ребёнка насильно! Иначе в будущем у него появится негативная ассоциация на еду.
Это общепринятая схема введения «взрослых» продуктов. Для составления индивидуального графика необходимо обратиться к педиатру.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
Интересно почитать
Где купить самое дешевое детское питание