Сбор чемодана в заграничную поездку для меня всегда стресс. Даже в Турцию. Хочется ничего не забыть, но и лишнего не набрать. Первым делом собираю аптечку, её же можно и заранее начать складывать. Учитывая предыдущий стаж и опыт «боления» в отпусках, всегда беру в дорогу следующее.
От солнечных ожогов – пантенол.
Крем с защитой для зоны декольте и шеи – пока дойдешь куда-то под солнцем, потом тругольник на груди загорелый от выреза майки или блузки – терпеть не могу, как колхозница. Загар должен быть ровный. Да и с возрастом на лице загар все меньше и меньше красит, все должно быть в меру.
От отравления – тут делю на:
- помощь при интоксикации – банальный активированный уголь, еще Смекта нравится.
- от диареи – само собой, понятно.
- от именно отравления, какой-нибудь антибиотик широкого антибактериального действия, от всяких стафилококов-стрептококов-сальмонел. Как-то всегда вожу левомицетин. Пригодился за всю жизнь только 2 раза – в Египте и Адлере. Пить его сразу нельзя, только если симптомы не ослабевают и не проходят, с температурой.
Лучше, конечно, сначала проконсультироваться у врача - по страховке или в сервисе Яндекс.Здоровье. Без мед.страховки за границу лучше не попадать.
Антибактериальный гель для рук, хотя возможность помыть руки перед едой в Турции есть везде и всегда.
Еда
В Турции повсеместно шведский стол и All inclusibe. Наверняка не удержусь и объемся хотя бы раз, поэтому мезима пару таблеток точно надо иметь. На случай гастрита, изжоги – опять же пакетик смекты. Еще беру обычных отрубей немного, клетчатки – для улучшения переваривания. Пробиотик тоже не помешает, в плане профилактики.
Под кондиционерами можно подцепить всякие орви, поэтому что-то на этот случай всегда беру - терафлю или нимесил. От горла – для рассасывания всякое, можно спрэй. Очень неприятно температурить на море, все не в радость.
Голова у меня не болит, обезболивающие только на форс-мажор прихвачу. Вдруг последний зуб мудрости на пятом десятке решит вылезти.
Пластыри от мозолей. Беру в этот раз аж 2 новые пары обуви – сабо и туфли без каблука типа балеток, только по-спортивней на вид – вот их то и боюсь. Ходить придется много. Бинтик эластичный может взять?
Еще беру что-нибудь антигистаминное, вдруг я что-то про себя не знаю.
Все это придется таскать «на всякий случай», чтобы не испортить жалкие, но такие «дорогие» 7 дней отдыха на море. Вот если бы дней на 100 поехать…
P.s. По прошествии отпуска могу сказать – понадобились только пластыри, в больших количествах! Мозоль все же случилась.
