Ешь и Худей! 4 Легких Соуса до 100 Калорий! Вместо Майонеза! Вкусно, Быстро и Полезно!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Соус №1

0,5 стакана несладкого йогурта;

немного петрушки и укропа;

пару зубчиков чеснока;

1-2 ч. ложки аджики

Соус №2

0,5 стакана несладкого йогурта;

40-50 грамм твердого сыра;

петрушка;

чеснок;

Соус №3

0,5 стакана несладкого йогурта;

немного свежего огурца;

зеленый лук; чеснок;

Соус №4

0,5 стакана несладкого йогурта;

немного укропа;

зубчик чеснока;

1-2 ст. ложки соевого соуса

ВИДЕО РЕЦЕПТ