В потливости виновата не только жара. Приём антидиабетических препаратов, повышенное давление, проблемы с сердцем, а также возраст – всё это приводит к тому, что мы сильно потеем.
Прекратить прием лекарств нельзя, и избежать жаркой погоды тоже вряд ли удастся. К тому же, с возрастом повышается активность сальных желез: тело пахнет иначе и намного сильнее. Но вы можете воспользоваться некоторыми домашними хитростями, которые уменьшат потоотделение, а главное – устранят неприятный запах, который ему сопутствует.
Начните с рациона
Вам лучше отказаться от следующих продуктов:
- Неприятный запах пота усиливают лук, чеснок и лук-порей. Старайтесь не добавлять их в пищу во время летней жары.
- В летний период следует снизить употребление белка: мяса, сыров, молочных продуктов. Белок долго переваривается, образуются газы, которые выходят наружу, в том числе через поры.
- Пейте кофе только один раз в день.
- Сладкая пища активизирует потовые железы. Замените её на ягоды. Они очищают организм от токсинов.
- Избегайте жареного и готовых блюд с консервантами. Искусственные добавки повышают выделение пота с неприятным запахом.
Что можно есть в любом количестве?
- Кориандр, эстрагон и тимьян — это натуральные антиперспиранты. Старайтесь добавлять их в свои блюда ежедневно.
- Чем больше фруктов и овощей будет вами съедено в течение дня, тем лучше. Они очистят ваш организм от токсинов, не вызовут процессов гниения в пищеварительном тракте и потоотделения с резким запахом.
- Как бы странно не звучало, но в жару старайтесь пить не холодные, а тёплые напитки. Например, чай с листьями мяты. Когда вы пьете холодные напитки, то организм моментально начинает бороться со снижением температуры тела и согреваться, а вы, как следствие, слишком много потеть!
- Добавленные в еду имбирь и кардамон предотвратят запах пота и оставят на коже приятный аромат.
Если вас не спасают магазинные антиперспиранты или вы просто не любите их, так как они содержат вредные соединения алюминия, которые закупоривают потовые железы, то антиперспирант можно сделать самой, в домашних условиях.
С запахом кипариса
Смешайте 0,5 стакана соды, 5 ст. л. Кокосового масла, 15 капель кипарисового масла. Оставьте на 2 часа в холодильнике. Втирайте массу в те места, которые у вас сильнее всего потеют.
С яблочным уксусом
Смешайте 2 ч. л. Яблочного уксуса с 2 ч. л. Мёда. Втирайте в подмышки и ступни. Ощущение липкости пройдёт через некоторое время.
Так что не потейте и наслаждайтесь жизнью во всех её красках!!!
Если вам понравилась статья - пожалуйста поставьте лайк и подписывайтесь на мой Дзен Канал.