Возрастные кризисы одно из самых загадочных явлений в психологии. Все о них слышали и не раз, но на самом деле никто не может точно сказать с чем они связаны и почему неизбежны.
Важно понять, что это не надуманные проблемы, а люди не притворяются и не играют на ваших чувствах, когда говорят о том, что им тяжело в моральном плане, отсутствует понимание того, что делать дальше.
Самый первый кризис начинается в подростковом возрасте это примерно 14 - 20 лет.
В народе его еще называют "переходный возраст" . На этом этапе человек впервые сталкивается с различными психологическими, социальными и физиологическим перестройками, которые формируют личность, к тому же в этом возрасте сильно бушуют гармоны, которые меняют настроение подростка несколько раз в день.
Немногие в таком возрасте делятся с родителями искренними переживаниями, некоторые замыкаются в себе, так как не представляют что ждет в будущем:выбор профессии, университета, вдобавок нервы хорошо поднимают экзамены (в школе довольно часто внушают детям, что именно "сдача экзаменов" определяет их жизнь , но это не так ). Покоя не даёт и личная жизнь, первая любовь, отношения. С такими проблемами не всегда может справиться взрослый человек, а тем кто только стоит на пороге взрослой жизни вдвойне сложнее.
Со стороны семьи главное показать любовь и поддержку, своему ребёнку, а не только контролировать, ругать и упрекать его, тогда процесс взросления пройдёт успешно и даже с учетом бунтов и скандалов. Главное помнить, что это очень долгий и трудоемкий процесс.
Второй кризис в жизни человека начинается в период от 25 до 30 лет.
Именно на этом этапе жизни вы заканчиваете своё обучение в университете и не знаете, что делать дальше. Успев поработать по специальности многие осознают, что сделали неправильный выбор и впадают в глубокую депрессию от того, что потратили много времени впустую.
Для других проблемой является отсутствие личной жизни, тогда как многие друзья женятся, разводятся, заводят детей. Это основные проблемы, которые испытывают люди на кризисе "четверти жизни" . В данный период жизни люди делятся на два типа: те кто решил начать всё сначала и те кто решает смириться с неизбежностью (ходить на нелюбимую работу, просыпаться с нелюбимым человеком и т.д.).
Разница между ними лишь в том, что кто-то понял и смирился с ошибками допущенными в жизни, а кто-то боится признаться себе в них. Осознать их значит решить начать менять свою жизнь в лучшую сторону, а не слушать навязанное мнение родных и друзей. Научитесь быть индивидуальностью и не сравнивать себя с кем-то . Если же смириться совсем, что тебя не устраивает, не приложив никаких усилий к переменам, то в конце жизни можно осознать, что всё было в пустую. Начало этого кризиса сигнализирует человеку о том, что пора приводить свою жизнь в порядок, не прислушиваться к навязанному мнению, а жить так как хочется именно тебе.
Кризис среднего возраста.
Настигает людей в возрасте от 40 до 60 лет и особенностью этого кризиса является то, что человека уже не волнует будущее, он одержан переживаниями о прошлом. Просто в какое-то утро вы просыпаетесь и понимаете, что вот она середина, а всё приобретено в течение жизни не имеет никакого смысла. Работа на которую приходится ходить каждый день не приносит вам удовольствия, вот уже на протяжении нескольких лет не сдвигается с места карьера, отношения с супругом(супругой) повязли в бытовухе, дети выросли и вылетели из гнезда.
Именно в этот момент, для разнообразия жизни начинают злоупотреблять алкоголем, покупать дорогие машины, отправляться в путешествие, завязывать романы на стороне, что говорит о попытках вернуться в ушедшую молодость. Люди у которых наступил кризис "среднего возраста" постоянно испытывают чувство разочарования. Возраст начинает давать о себе знать во всех сферах жизни.
Тут главным является то, что следует не упустить этот момент, когда кризис перерастает в клиническую депрессию. Чтобы избежать этого следует внести в свою жизнь какие-нибудь перемены, покрасьте волосы, начните ходить в спортзал, путешествовать, заниматься творческой деятельностью. Важно осознать, что старение это неизбежная часть нашей жизни и его главное принять, но никто не запрещает менять свою жизнь в лучшую сторону.
Самое главное правило, которому нужно следовать внезависимости от того, какой жизненный кризис вас застал:
Нельзя прятаться и замыкаться в себе - нужно попытаться проанализировать накопившиеся в себе, проработать и выплеснуть это во что-то продуктивное!
А как вы справляетесь с кризисами в вашей жизни?