Ритм нашей жизни порой зашкаливает, так трудно уложиться в 24 часа, безумная бессонная ночь, а вот и утро уже на подходе, но увы, силы на исходе и тут, казалось бы, есть готовое решение - энергетики. Говорят, они неплохие на вкус и способны продлевать бодрствование в течение дня, но не укорачивают ли они при этом жизнь в целом? Пить или не пить? Вот он извечный вопрос!
Начнём с интересного факта, скрывшегося в ходе одного из последних исследований. Американские ученые из университета Мэриленда в течении 5 лет наблюдали за большой группой молодых людей в возрасте от 21 до 25 лет, более половины участников исследования регулярно употребляли энергетические напитки с высоким содержанием кофеина, в итоге выяснилось, что у тех кто регулярно употребляет энергетики повышается риск последующего употребления наркотиков, в частности стимуляторов!
Кстати, связь между употреблением энергетиков и алкогольной зависимостью была подтверждена более ранними исследованиями.
Это может быть объяснено тем, что такие напитки содержат психостимуляторы, а рано или поздно они вызывают привыкание, но нашему мозгу хочется еще и еще халявной бодрости, кстати стимуляторы туда добавляют щедро, а самым опасным из них, по данным всемирной организации здравоохранения, признан кофеин. Кофеин, попадая в организм, блокирует действие нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за усталость, и вот мы уже чувствуем себя бодрее, а дальше он способствует выработке адреналина надпочечниками. Теперь мы не только бодры, но и внимательны! Неплохая стимуляция, но организм не так прост, в ответ на блокировку нейромедиаторов усталости, мозг увеличивает их количество. И вот уже одной баночки энергетика недостаточно, пропал эффект и нужно больше кофеина.
Прав тот кто сейчас возмущённо говорит: ”не надо нас пугать, в чашке эспрессо кофеина не меньше, а то и больше, чем в энергетике”. Действительно, чашка кофе может содержать кофеина больше, но фишка энергетика в том, что это охлажденный и сильногазированный напиток, а это значит, что его можно выпить залпом, а уж пузырьки газа позаботятся о быстром всасывании кофеина в организм.
Кроме того, там содержатся: целый микс разных химических веществ и куча Глюкозы (до 14 ложек сахара на банку). Глюкоза тоже стимулирует работу нервной системы, также как женьшень и гуарана, которые входят в состав энергетиков. Получается такой быстрый, химически бодрящий, удар по организму. В больших количествах этот напиток содержит ещё аминокислоту таурин и здесь, с точки зрения науки, пока тёмная история. Какие-то источники пишут, что она оказывает тормозящее действие на нервную систему и снижает тревожность, и даже улучшает работу сердца! Получается, её действие является противоположным действие кофеина, но есть исследования которые показывают что Таурин не оказывает никакого влияния на энергетический обмен в организме здоровых людей.
Однажды в Германии в энергетиках нашли следы кокаина, правда в небольшом и не опасном для здоровья количестве. Мелочь, а неприятно!
И вообще, в Европе и Америке стараются бороться со свободной продажей этих напитков, как минимум, убирают подальше от подростков, ведь допустимая безопасная доза кофеина для ребёнка сильно меньше чем для взрослого.
Получается, то как быстро вас убьют энергетики зависит от вашего здравого смысла и состояния здоровья, они могут и не убить, но предоставить возможность стать алкоголиком или наркоманом. А если кому-то показалось что я сильно сгустил краски, то это я еще не о всех исследованиях вам рассказал.