ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ - это очень вкусно , питательно и полезно !!! Вы можете быстро и с удовольствием восстановить свои силы и даже заменить таким коктейлем ужин ...
КОКТЕЙЛЬ №1
Для коктейля вам понадобится 250 мл молока , 1 банан , йогурт ,2 ложки меда , овсяные хлопья ,мороженое .Также все смешать и перетереть блендером .
КОКТЕЙЛЬ №2
100 грамм творога , 200 мл молока , 1 банан , столовая ложка меда , 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев .
КОКТЕЙЛЬ №3
2 банана , 500 мл молока , 100 мл сливок или мороженого , пакетик ванильного сахара , немного корицы по вкусу . Все смешать и измельчить блендером .
КОКТЕЙЛЬ №4
Стакан молока , одна чайная ложка сахара , 1 яйцо.
КОКТЕЙЛЬ №5
200 грамм творога , 100 грамм кефира , 100 грамм сока , хурма или банан .
КОКТЕЙЛЬ №6
100 грамм творога , 100 грамм вишневого сока , яичный белок , немного сахара .
КОКТЕЙЛЬ №7
1 яйцо ,1 столовая ложка меда , 1 ложку измельченных грецких орехов , залить стаканом кефира , взбить миксером .
КОКТЕЙЛЬ №8
200 грамм творога , 50 грамм меда , 60 грамм яичного порошка , разведенного молоком , или 4-5 яиц , ложка сметаны . Измельчить блендером .
КОКТЕЙЛЬ №9
500 мл молока , 250 грамм творога , 10 перепелиных яиц ,50 грамм меда или варенья , 100 грамм сухого молока , 100 грамм сметаны , изюм , курага. Измельчить блендером .
КОКТЕЙЛЬ № 10
250 мл топленного молока ,250 грамм творога , 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей , 1 столовая ложка льняного масла .