Приветствую вас на канале «Рецепт в копеечку»!
Сегодня мы дадим вам два разных рецепта завтраков, на каждый из которых у вас уйдёт не более 10 рублей.
Вообще хороший завтрак определяет каким будет ваш день процентов на 80.
Хороший, вкусный и полезный перекус с утра поднимает ваше настроение на целый день вперёд, и заряжает вас такой энергией, что просто хочется горы свернуть!
Примерные цены на продукты мы предоставим вам в конце статьи.
А пока, усаживайтесь поудобнее, а лучше заранее приготовьте свои блокнотики и ручки.
Начнём от вредного но вкусного, к более полезному.
Завтрак № 1. Жареные яйца с картофелем.
Понадобится:
Картофель – 1шт.
Яица куриные – 2шт.
Соль, перец, масло – по желанию и вкусу.
Рецепт безумно простой.
Чистим картошину, режем на тонкие ломтики.
Наливаем на сковородку масло, и ставим греться на огонь.
Как только сковорода нагреется, выкладываем туда картошку.
Обжариваем минут 5-10, до золотистого цвета.
Обжарили? Отлично!
Теперь выливаем яица на нашу картошечку. Хорошенько перемешали накрыли крышкой.
Теперь готовим на маленьком огне под крышкой ещё минут 10 – 15.
Незабываем периодически помешивать, чтобы не подгорело!
Готово, выкладываем на сковородку. Осторожнее, не обожгитесь!
Приятного аппетита!
Завтрак № 2. Овсяная каша с вареньем.
Понадобится:
Овсяная каша – 100гр.
Варенье по вашему вкусу – 1 столовая ложка.
Самый простейший и распространённый завтрак из всех которые только можно придумать.
Тут есть два варианта приготовления:
Вариант № 1.
Насыпаем нашу овсянку в маленькую кастрюльку, промываем.
Заливаем воды примерно в 1,5 – 2 раза больше чем каши.
Ставим на огонь и доводим до кипения.
Варим минут 5 – 10, периодически помешивая.
Накладываем в тарелку, добавляем варенье, кушаем.
Вариант № 2.
Сейчас мы будем готовить кашу прямо с вечера.
Промываем нашу овсянку. Заливаем кипятком и накрываем тарелку крышкой.
Оставляем на ночь.
Утром просыпаемся – а каша уже готова.
Разогреваем, добавляем варенье и кушаем.
Приятного аппетита!
Этот вариант приготовления мы вам рассказали не случайно.
Тут овсянка практически не подвергается термической обработке, а значит сохраняет все полезные свойства и витамины.
Данный вариант приготовления вполне заслужено можно назвать диетическим.
Цены:
Картофель – 22 рубля за 1 кг 100гр/2,2 рубля
Куриное яйцо – 65 рублей за 10 шт. 2шт/13 рублей
Овсяная крупа 65 рублей за 1 кг.
Варенье можно найти в любом холодильнике.
Как видите, при любом раскладе укладываемся!
Подписывайся на канал если любишь вкусный завтрак по утрам!