Биологически так природой придумано, что люди могут размножаться только в паре. И часто это влечёт за собой массу проблем...
В статье "(Не)зависимость в эпоху Кали-Юги" я писала про одну из них, а точнее, про причину геморройных отношений – это зависимые отношения, созависимость.
В такие отношения вовлекаются люди, с похожими "дисфункциями":
- абьюзер и жертва
- спаситель и жертва
- садист и мазохист, БДСМ-отношения (могут быть только сексуальными, в отличие от первого примера. Ну и вступают в них более осознанно)
- ребёнок и родитель (это не про инцест, а про потребности в отношениях)
Люди, состоящие в созависимых отношениях, про себя говорят "мы" и очень стараются исправить своего партнёра, ясно видя его недостатки.
Запомните, измениться человек может только сам, по собственному желанию, и только в том направлении, которое выберет сам!
Такие пары часто распадаются по двум причинам:
- партнёрам в них некомфортно, исправить друг друга не получается и они уходят искать лучшие отношения. А в итоге – более пластичный материал;
- один из партнёров осознаёт свои недостатки, начинает меняться сам, не поддерживая больше игру.
Бывает и такое, что оба партнёра вырастают из этих отношений. В этом случае они либо растут дальше вместе, либо... Всё равно расстаются, потому что выясняется, что у них разные интересы, мировоззрения, цели.
Я прошла через такие отношения. Мы оба их переросли.
Признаком того, что вы молодцы и справились с этой задачей, является отсутствие претензий и упрёков по отношению друг к другу. Вам больше не хочется исправлять другого.
Разумеется, в отношениях есть и другие сложности. В основном они заключаются в том, что мы не умеем разговаривать... Не умеем вести диалог. Да, речевые навыки имеются, но какой от них толк, когда мы не умеем слушать друг друга?
Важно учиться контролировать свои эмоции. КОНТРОЛИРОВАТЬ эмоции, но не подавлять их. И наблюдать чувства, эти эмоции побуждающие.
Если мы не справляемся со своими эмоциями, не умеем проживать их экологично и с головой уходим в "эмоциирование", разговор переходит в конкурс "кто кого переорет" или "я тебе вспомню всё худшее сразу". В особо запущенных случаях – переходит на оскорбления и рукоприкладство.
Когда вы с партнёром обсуждаете спорный вопрос, всегда смотрите на ситуацию "со стороны" – выходите из узкой воронки собственных убеждений и наблюдайте за происходящим безоценочно. Так вам будет проще заметить, когда вы начинаете выходить из равновесия.
Следите за вашим тоном и уровнем громкости.
В споре мы обычно очень вовлечены, и тогда теряется суть дебатов - целью становится необходимость доказать свою точку зрения, отстоять правоту, "сражаться за мир, пока камня на камне не останется".
Признавайте свои чувства и говорите о них, но не в обвинительном тоне: "Из-за тебя я страдаю!", а стараясь донести до оппонента ваше состояние: "Мне больно оттого, что я никак не могу тебя понять".
Не стесняйтесь признавать также и свои ошибки, говорите об этом и о тех выводах, что вы сделали, благодаря это ошибке – ведь по факту это всего лишь опыт нашей жизни, ошибок не существует, существуют лишь методы, которые работают или нет.
И разговаривайте! Обязательно разговаривайте! Не замалчивайте и не глотайте обиду – она позже вылезает ангиной и несварением желудка (подпишитесь на канал, чтобы не пропустить статью про психосоматику). Трахайтесь и не трахайте друг другу мозги. В смысле, любите друг друга! Ведь любой из возлюбленных может стать Той Самой Половинкой, Тем Самым Единственным - стоит только потрудиться над этим.
Как?.. Об этом обязательно расскажу - там будет немного Тантры.
Интересно?.. Ставьте лайки. Полезно?.. Подписывайтесь!