5 подписчиков

🛀У каждого свой способ расслабиться

22 августа 201922 авг 2019

1 мин

Первое, что идёт в голову в связи с печальным опытом наблюдения за трудягами - расслабляться любят с пивком после работы.🍺 Или с пивком на выходных. И чем покрепче. 🍸

Банальный и абсолютно бесполезный, по-моему мнению, способ отвлечься и забыться. Но самый распространённый из тех, что наблюдаю я. Это не осуждение, ни в коем разе(ото сейчас тапки полетят). Простой житейский факт.

Походы в кино. Киноманы интересные люди и используют хороший способ окунуться в другую реальность, дав отдых голове. Идет подпитка эмоциями и хрустящим попкорном. Омномном.

А ещё есть такая штука, как спорт. 💪 Об этом много пишут, но не все почему-то хотят испытывать на себе. Но это работает!!! В студенческие годы бег стал моей привычкой. Особенно усердно я бегала перед разного рода зачетами или экзаменами(в летнее время). Причем целью было не вымотать себя, чтоб больше ни о чём не думалось, а именно расслабиться. Это всегда был вечер, городские улицы, спокойный темп и наушники в ушах. 🌆🏃🎧

Кстати о музыке. Это действительно чудо из чудес. Целебный бальзам, не имеющий физического воплощения. Она может как успокоить, так и взбодрить. Как заставить улыбаться, так и пустить слезу. В любой непонятной ситуации слушаю музыку. 🎼 Если плохое настроение, сразу включайте любимую песню. А если не прокатит, идите лопать вкусняшки.

Вкусняяяяяшки. И да, я имею ввиду не овсянку с медом, а разного рода гадости в виде шоколадок, пироженок, копченой колбаски, пирожочков, глутоматных хрустяшек и т.д. 🍬🍕

Очень быстро снимут стресс

И добавят лишний вес!

Сейчас я выработала для себя идеальный способ "3в1" . Это:

- прогулка по вечернему городу;

- вкусный кофе;

- музыка;

Всё просто. Я гуляю по улицам, цежу напиток богов(кофе), а в ушах у меня Rammstein. Тут мне и физ. активность, и вкусняшка, и музыка. Расслабляет неимоверно. 🌆🍮🎧 Но каждому своё. Однако, очень здорово найти свой идеальный способ расслабиться.

Каков ваш способ ❓ Помогает ❓