Недостатки есть у каждого. Наша задача научиться принимать свои, понять для чего они нам нужны и как мы можем их использовать на благо себе. Или если не использовать, то тогда не зацикливаться, а просто жить. И научиться принимать себя и мир таким какой он есть. Для чего-то нам даны наши тела такими какие они есть, и для чего над даны испытания, боли и страдания. Вопрос, зачем, каждый для себя отвечает сам. Кто-то считает, чтобы страдать, а кто-то чтобы жить и наслаждаться жизнью.
Депрессия - это нежелание чего-то принимать. И тем самым, состояние усугубляется, ничего не радует, потому что, то что есть - не приносит удовольствие.
Выход есть всегда. Посмотри на эту проблему с другой стороны. Никто не поможет измениться, если это не твоё личное желание меняться, отпускать, принимать и ценить то что уже есть.
Позволь себе попечалиться, пожалеть себя столько, сколько влезет. А когда надоест, начинай замечать себя и мир вокруг. Замечай как ты дышишь, как двигаешься. Наблюдай за собой, за природой, за людьми. Начни жить в моменте. Отпускай прошлое, оно было таким каким должно было быть. Не думай постоянно о будущем. Оно все равно настанет, но не факт, что таким, каким ты себе его представляешь. Не трать энергию и время на то чего нет.
У тебя уже есть жизнь, и поверь, она прекрасна)