Эффективное упражнение для мозга без отрыва от дел
Многим людям, из за работы или учебы, не хватает времени на себя, на свое саморазвитие. Я задавался таким вопросом "как бы взять максимум пользы из повседневных дел?". И пришел к ответу "есть очень много способов и упражнений, которые хорошо сочетаются с каждодневными делами и рутинной работы, при этом дают нагрузку мозгу и развивают его". Одним способом хочу поделится с вами.
Упражнение "Левая рука"
Упражнение "Левая рука"
Очень эффективное и не сложное упражнение, которое можно практиковать на работе, дома, на учебе. Смысл его прост. Вы выполняете обыкновенные дела непривычной рукой. Т.е. если вы правша, включаем в работу левую руку. И на оборот, в случаях если вы левша.
Подумайте, какими делами вы занимаетесь каждый день? В большинстве случаев это такие дела, как, уборка по дому, набор текста на компьютере, готовка и так далее.
Я начинал постепенно. С начало чистил зубы левой рукой, потом пытался этой же рукой написать какой нибудь текст на листе бумаги. Иногда переставлял мышку от ноутбука на другую сторону. И постепенно начал замечать, что левая рука может делать половину работы, которую раньше выполняла только основная рука.
Левое полушарие мозга отвечает за логическую часть мыслительного процесса и управляет правой стороной тела. В то время как правое полушарие генерирует творческие мысли, и управляет левой стороной. Таким образом, есть сильная связь между рукой и стороной мозга. Если задействовать непривычную руку, то усилится активность связанным с ней полушарием.
Многие люди, уже через пару дней, замечают в себе положительные изменения.
Благодаря такому упражнению, вы усилите свое мировосприятие, взаимосвязь между левым и правым полушарием станет крепче, а так же научитесь использовать непривычную руку на равне с основной (что иногда может по настоящему помочь).
Успехов! Жму левую и правую руку)