Самые здоровые страны на Земле расположены далеко друг от друга. Но в их культуре, образе жизни, ежедневных привычках есть черты, которые позволяют жителям проживать долгую и счастливую жизнь. Хотите узнать их секреты? Мне тоже было интересно!
Исландия
Это северная, холодная страна. Для избавления от зимней хандры жители страны привыкли делать гимнастику. Это стало национальной традицией.
Большое значение имеет диспансеризация. В Исландии самая низкая заболеваемость туберкулёзом. А вы давно проходили флюорографию для выявления этой болезни?
Япония
По данным Всемирной организации Здравоохранения японцы поддерживают здоровье за счёт отношения к еде. В рационе много рыбы, водорослей (с высоким содержанием йода), зелёного чая. Отсутствует переедание. Японцы много времени уделяют физическим упражнениям.
Швеция
Политика государства направлена на поощрение здорового образа жизни. Много средств выделяется на финансирование системы здравоохранения, большое значение уделяется профилактическим мерам. Граждане страны любят активный отдых, подвижные игры на свежем воздухе.
Новая Зеландия
Небольшое население, низкая загрязнённость атмосферы делают страну подходящим местом для восстановления здоровья. Жители привыкли к пешим прогулкам на большие расстояния, изобилию натуральных продуктов, свежих морепродуктов. Всё это положительно влияет на здоровье и продолжительность жизни.
Поделитесь своими способами оздоровления. Какие повседневные привычки повышают ваше здоровье?
Если статья была интересной для вас, тогда обязательно ставьте лайк!