Привет друзья!
Наконец-то начинаем цикл занимательных, познавательных и Оооочень полезных статей по основам питания, сушке жира, набора мышечной массы и интеллектуального тренинга.
- какова миссия сообщества в которую мы верим и испытали на себе?
- Это методичная работа по изменению физической формы через выработку оптимальных пищевых привычек и тренинга, правильного, эффективного, а не просто «продрачивающего» время.
-какие основные цели преследуют пользователи сообщества?
-сушка жира, набор мышечной массы, ускорение метаболизма .
-хочу быстро высушиться/похудеть к лету/ сбросить 10 кг. за 7 дней, можно ли это?
- НЕТ!!! Точнее да, но это сильный подрыв здоровья. Я противник жесткой сушки, как у бодибилдеров перед соревнованиями. Во-первых там резная форма приобретается «на препаратах», от части на мочегонных и не предполагает того, что атлет в ней находится продолжительное время. Во-вторых это вредно для здоровья: после них идет жесткий откат (стремительный набор ЖИРА), начинаются проблемы с половыми гормонами и метаболизмом. Мышечная масса в идеальных условиях растет на 5 кг в год, остальное – это вода и жир. Собственно проект для тех, кому интересно быть с кубиками круглый год, набирать мышцы, а не сало, сохранить, а лучше приумножить здоровье и, в конце концов, сохранить адекватный уровень социальности, чтобы не ходить в гости с лоточками набитыми куриной грудкой. К счастью наука шагнула вперед и здравый смысл победил.
- Зачем мне ускорять метаболизм?
- Да чтоб после курса сушки не растерять форму, увеличив количество съедаемого, ДА, это возможно!!!
- Как мне начать?
- Тут все просто как раз-два:
- Раз! Следи за постами
, будет очень много полезного.
- Два! В с 23 сентября мы начнём ОГРАНИЧЕННЫЙ по количеству мест «пилотный» индивидуальный курс с полным ведением , в котором Вам будет выставлена планка по КБЖУ, дана программа тренировок рассчитанная под Ваши индивидуальные особенности и соответственно будет жесткий контроль выполнения . У тех кто не сольётся- результат 100 %, проверено!!!
- Кому интересен данный курс переходите по ссылке и оставляйте заявку https://vk.com/app6013442_-50592361#form_id=1
