ингредиенты
- 2 замороженных банана
- 100 грамм замороженной малины
- 200 мл (миндальное) молоко
Для начинки:
- кусочки свежих фруктов (например, банана и клубники)
- горсть грецких орехов
- 1 столовая ложка какао-бобов
- 1 столовая ложка кокосовой стружки
- 1 столовая ложка семян чиа
Подготовка
Поместите замороженные фрукты в блендер и добавьте миндальное молоко. Смешайте все вместе, пока не будет создан гладкий смузи.
Вылейте смузи в миску и положите на него все начинки.
Совет: самое замечательное в этом рецепте то, что вы можете варьироваться бесконечно! Например, как насчет пюре из манго с черникой и мюсли? Или для любителей шоколада: смузи из банана и какао с фундуком и кусочками темного шоколада!
