Эмоциональное выгорание — это реально, и если вы столкнулись с этим, то пришло время отдохнуть от отношений с мужчиной. Психологи выделяют 8 признаков, свидетельствующих о том, что женщине нужен краткосрочный перерыв.
Отношения — это ежедневная работа, на которой нет выходных. И пока она в радость, все хорошо. Но как только заканчивается конфетно-букетный период, все может резко поменяться. Начнется рутина, а внимание, которое раньше приносило счастье, может стать источником раздражения. В конечном счете возникнет нервное напряжение. Все это означает, что пора взять паузу. Именно она может спасти отношения от разрыва.
1. Вы стали чаще ругаться
Он не помыл посуду, а вы не приготовили ужин, он не убрал свои вещи, а вы не застелили кровать. Если бытовые дела вызывают раздражение и обиды, вам точно нужно отдохнуть друг от друга. Чем громче ссоры и язвительнее слова, тем больше пропасть между вами. Психологи советуют остановиться, пока вы не дошли до критической точки.
Жить вместе очень сложно, и устройство быта требует усилий от обоих партнеров. Чтобы рутина не убила вашу любовь, попробуйте съездить с ночевкой к маме или провести выходные с подругой.
2. Вы стали меньше общаться
Вы живете вместе, во время рабочего дня перекидываетесь парочкой сообщений и, оказавшись дома, понимаете, что разговаривать особо не о чем, да и не хочется? Что ж, проблема на лицо, но случай некритичный: небольшой перерыв все исправит.
Попробуйте не общаться с партнером днем, а все новости обсуждать по приходе домой. Найдите себе новое увлечение, читайте книги, смотрите фильмы, общайтесь с другими людьми — так появится больше тем, которые получится обсудить с партнером. Отношения не должны стоять на одном месте, как и вы сами.
3. Вас все раздражает
После неистовой страсти наступает период, когда розовые очки слетают и мы видим обычного человека с его изъянами, недостатками и вредными привычками. Все, что раньше было спрятано за семью замками, неожиданно выходит наружу. Не стоит быть тревогу и отказываться от человека только потому, что на смену гормонам пришло отрезвление. Лучше успокойте себя мыслями о том, что никто не идеален.
Если вас раздражает все, что делает и говорит мужчина, и вы даже не можете вспомнить, что вас так влекло в нем, отдалитесь. Побудьте какое-то время в одиночестве: это позволит вам проверить свои чувства.
4. Вы больше не удивляете друг друга
Желание радовать любимого человека — признак искренних чувств. Однако когда мы устаем от отношений, это желание исчезает. Психологи советуют взять небольшой перерыв, чтобы соскучиться и вернуться к отношениям с большим воодушевлением.
5. Вы не хотите его целовать
Влюбленные пары не сдерживают себя даже на людях. И это неспроста: поцелуй — индикатор не только желания, но и отношения к партнеру. Если вас больше не тянет на страстные поцелуи с партнером, значит, в отношениях назрели проблемы. Подумайте, чем это может быть вызвано? Что изменилось и как это можно исправить?
6. Вы не хотите с ним близости
Бытует мнение, что чем дольше люди встречаются, тем меньше страсти. Это верно лишь отчасти. Долгие отношения могут стать привычкой, как и близость, но это зависит не от времени, а от людей.
7. Вы стараетесь минимизировать его участие в вашей жизни
Вам не хочется обсуждать с ним личные проблемы, ходить по магазинам, гулять и путешествовать. Вы, пусть и подсознательно, стараетесь свести к минимуму любое взаимодействие с мужчиной. Возможно, вы просто очень устали от людей. А быть может, не от всех, а только от своего партнера. Психологи в этом случае советуют взять паузу и отправится в одиночное путешествие, чтобы собраться с мыслями и понять, нужны ли вам эти отношения.
8. Вы не хотите решать проблемы
Вы уже признались себе, что отношения изжили себя, но не хотите ничего с этим делать. А если и хотите, то точно не сейчас. Сейчас вам удобнее отстраниться и молчать. Некоторые отношения идут по инерции — просто потому, что люди не готовы их закончить. Такой подход опасен: он засасывает в рутину и лишает жизненной силы. Лучше либо отдохнуть и все переосмыслить, либо разойтись.
Если вы открыли эту статью, то, наверное, и сами понимаете, что с отношениями что-то не так. Иначе вы бы даже не дочитали до конца. Признание проблемы — первый шаг к ее решению. Охлаждение чувств и усталость от отношений — нормальная ситуация в истории каждой пары. Главное – суметь найти в себе силы все исправить.