Как бы нам не хотелось, но идеальных отношений не бывает и все мы периодически ссоримся.
Причем чаще всего ссоримся из-за всякой ерунды. Но мелкие ссоры, начинающиеся из-за мелочей, могут перерасти в серьезные конфликты, если вовремя не остановиться.
Итак, почему ссоры мешают мне нормально общаться и как этого избежать?
Почему я ссорюсь?
1) Ссора ради ссоры.
Есть такой тип людей. Мне не нужен реальный повод для ссоры, подойдет даже самый незначительный, я просто нуждаюсь в выплеске негатива и не знают как это сделать другим способом.
2) Я всегда прав.
На эмоциях люди зачастую уже и забывают о первопричине спора и перестают мыслить разумно, у них только одна установка – доказать свою правоту любым способом (с кем не бывает?).
3) Переадресация
В пылу ссоры люди переходят к взаимным обвинениям и уже не могут смотреть на проблему объективно. Они забывают о том, что не только оппонент может ошибаться. Мысль о своих промахах и ошибках отодвинута на 2 план.
Как я научился избегать конфликтов?
1) Учиться слушать
Необходимо дать себе установку не спешить с выводами и сначала выслушать оппонента и дать ему понять, что он услышан. Возможно его претензии оправданы, и вы вместе обсудите ситуацию. А если нет – то вы постараетесь спокойно и аргументированно опровергнуть сказанное.
2) Учимся анализировать
Необходимо учиться понимать причины ссор. Есть ли у вашего оппонента реальные претензии к вам или может быть ему просто не хватает вашего внимания.
3) Не переходим на личности
Нужно учиться держать себя в руках. Сдерживая эмоции, вы сможете погасить конфликт на ранней стадии. Часто конфликты начинаются с того, кто должен был помыть чашку, а заканчивается тем, кто и кому испортил жизнь. Оставайтесь в рамках темы.
4) Учитесь признавать ошибки
Ваше Эго не пострадает если вы признаете, что были неправы, а не начнете лицемерно доказывать обратно. Если вы совершили ошибку, скажите об этом. И тогда для вашего партнера тоже не будет зазорным признавать свои промахи. Если хотите сберечь отношения, нужно уметь вовремя уступить, веди ради мира в семье это не так уж и сложно?!