"У меня нет настроения", "Я не могу это сделать,потому что у меня нет настроения"...Плохое настроение способно испортить весь день, послужить причиной откладывания дел, ссоры с друзьями, неудач на работе и вообще осложняет жизнь. Как известно, существует множество способов поднять себе настроение, но кто бы мог подумать, что простая прогулка в парке способна улучшить ваше настроение также, как новогодние праздники!
Университет Вермонта опубликовал исследование, в котором выяснилось, что городские парки поднимают настроение так же, как Рождество. И что интересно, чем зеленее пространство, тем люди счастливее и менее погружены в себя.
Новое исследование показывает, что посетители городских парков используют более счастливые слова и выражают меньше негатива, чем до своего визита. А главное, что их повышенное настроение длится до четырех часов. Чувствуете себя несчастным и капризным? Лечение: прогуляться под деревьями в парке.
Положительный импульс имеет не только выход из работы или выход на улицу: исследование показывает, что наибольшее влияние оказывают более зеленые районы с большим количеством растительности, особенно если это цветы.
«В городах большие зеленые насаждения очень важны для хорошего самочувствия людей», - говорит ученый. Это означает, что усилия по защите и расширению городских природных территорий выходят далеко за рамки роскоши и второстепенных проблем - «мы видим все больше и больше доказательств того, что это имеет ключевое значение для укрепления психического здоровья», - говорит Тейлор Рикеттс, соавтор нового исследования и директор Института окружающей среды в UVM.
О природе счастья философы размышляли на протяжении веков и психологи изучали на протяжении десятилетий, это новое исследование показывает, что всё гораздо проще: в природе люди становятся более счастливыми!
Источник: Aaron J. Schwartz, Peter Sheridan Dodds, Jarlath P. M. O'Neil‐Dunne, Christopher M. Danforth, Taylor H. Ricketts. Visitors to urban greenspace have higher sentiment and lower negativity on Twitter. People and Nature, 2019