Приём. Молодая девушка упрямо отстаивает свое мнение. Не спорю, просто с интересом слушаю 👂 её рассуждения.
Суть которых сводится к следующему — я хожу ежедневно на обед и ем гамбургеры 🍔. А что? Разве я должна отказаться от них, если я посмотрела и по калорийности они точно такие же как и курица с рисом 🍛?
Первое, что меня всегда удивляет в таких случаях: люди хотят получить другой результат, продолжая делать то, что делали раньше 🤷♀️. Ну вот, например, если девушка пришла ко мне, то значит поедание гамбургеров на обед и ряд других факторов привёл её тело в такое состояние, после чего она обращается 💬 к диетологу.
И значит, что-то из этого необходимо поменять. Так ❓ И дело, конечно, не только в одних гамбургерах.
И я не говорю, что надо совсем отказаться от них. Но утверждение, что при равной калорийности они буду одинаково влиять на организм, как и курица с рисом неверное ❌.
Разница тут будет в составе и соотношении белков, жиров и углеводов 🔑.
Например, в варианте курица и рис будет больше белка и меньше жиров, чем у гамбургера.
И это будет влиять на степень насыщения.
Возможно, после гамбургера нашей героине через 2 часа уже захочется есть и она попьёт чаю с печенькой 🍪, что и станет тем избытком, из-за которого её вес стремится вверх.
А вот после хорошей порции курицы с рисом насыщения хватит на 4 часа и не будет потребности в чае ☕️ с печенькой.
Поэтому дело далеко не только в калорийности.
А что думаете вы ❓
Что выберете? Гамбургер или курицу с рисом?
