1. Сладкие газированные напитки способны нанести вред организму. Мнение о том, что они утоляют жажду является ошибочным. Зачастую в таких напитках содержится чудовищное количество сахара, красителей, ароматизаторов и консервантов.
2. Жаренная пища. Все, что жарится в огромном количестве масла должно быть исключено из рациона питания. Здоровый организм не нуждается в канцерогенах и жирах.
3. Фаст фуд. Что получит организм в результате потребления бургеров и хот-догов? Никакой пищевой ценности, кроме дополнительного веса и складок на теле.
4. Майонез и подобные соусы. Как правило, эти продукты являются чистым жиром, щедро приправленным вредными веществами, такими как ароматизаторы и консерванты. Они способны полностью изменить натуральный вкус еды и отрицательно влияют на состояние здоровья.
5. Колбаса и мясные полуфабрикаты. Думаю, здесь разъяснения лишние. Достаточно почитать состав продукта. И это данные от производителя!
6. Мучное и сладкое. Как же не хочется принимать, что обожаемые нами сладости являются опасными для организма. Злоупотребление сладким, мучным и жирным волшебным образом сказывается на фигуре.
7. Соки в пакетах. Как известно, в процессе обработки полезные свойства продукта сводятся на нет. Ну какая польза для организма может быть от напитка, заправленного значительным количеством сахара?
8. Алкоголь. О его вреде известно очень много. Отметить можно, что спиртные напитки способны повысить аппетит, а при чрезмерном употреблении губительны для организма.
Будьте здоровы!