Родители против стресса: как подготовиться к новому учебному году

Родители нынешних школьников помнят, какой подготовка к школе была в их детстве. И она кардинально отличается от нынешних реалий.
Выбор школьной формы, покупка обуви, тетрадок, канцтоваров. Мастхэв школьника 90-х годов прошлого века был прост и понятен:

• парадная и повседневная форма с обувью;
• спортивная одежда и кроссовки;
• канцтовары и рюкзак;
• колготки, носочки, нижнее белье.

Непосредственно 1-го сентября добавлялся букет гладиолусов и приподнятое настроение.

Родители современных школьников расширили этот список на несколько дополнительных позиций. И все пункты необходимы в современной жизни - хотя в нашей прошлой, постсоветской жизни, никто даже не мог себе представить подобных потребностей. Сейчас школа ассоциируется с постоянным стрессом, и родители первоклассников заранее боятся этого монстра на букву “Ш”.

Как же грамотно подготовиться к 1 сентября, не навредив психике своей и ребенка?

Подготовка к осенне-зимнему периоду ОРВИ и ОРЗ

Как готовились наши мамы к осенним эпидемиям? Кто-то заготавливал пучки душицы и зверобоя, другие готовились варить картошку и делать паровые ингаляции. Что делают современные мамы?

• Запасаются БАДами и лекарствами заранее, не дожидаясь традиционного скачка цен на препараты. Витамины С и Д, цинк, травы, масла, рыбий жир - вот неполный список добавок нынешнего школьника.
• Запасаются контактами проверенных педиатров, которые могут не просто приехать на дом в нужное время, но еще и дать справку в школу и открыть родителям больничный.
• Закачивают в планшеты и смартфоны телемедицинские приложения, в которых можно в короткие сроки узнать заключение врача об анализах или получить скорый совет, что закапать ребенку в уши при остром отите; в приложении SmartMed, к примеру, прием удаленного врача стоит всего 550 рублей. Экономия времени и денег - налицо. Кроме того, в приложении можно хранить всю относящуюся к истории болезни информацию, чтобы оперативно предъявлять ее педиатру.

Обеспечение безопасности ребенка

Родителям первоклашек предстоит решить, где и как ребенок будет проводить время после школы. Особенно это относится к детям, чьи родители работают полный 8-часовой день без возможности отлучиться за ребенком в школу. Как правило, выходы из ситуаций бывают разные:

• Продленка. Виды ее бывают разные: платная, бесплатная, с полупансионом, с услугами педагогов по подготовке с ребенком домашнего задания.
• Няня или бабушка. При отсутствии неработающей здравомыслящей бабушки, которой родители готовы доверить свое чадо, приходится особенно туго. Няня обходится недешево, и многие ищут варианты только со встречей ребенка со школы.
• Покупка телефона или “умных часов”. Причем последним отдают предпочтение родители учеников начальной школы, у которых запрещено пользоваться телефонами: “залипать” в часы ребенок не сможет. Выходит такая связь дешевле, чем смартфон: например, покупка детских часов с трекором обойдется в 1490 рублей, а ежемесячный тариф на примере одного оператора будет стоить 790 рублей в год. Основным преимуществом перед телефоном часы обладают благодаря тревожной кнопке: в доли секунды при опасности ребенок сможет сразу нажать кнопку, и это в разы быстрее, чем набирать на телефоне родителей или полицию.

Психологическая подготовка

Аспект подготовки перед школой очень важен. Для первоклашек поступление  в школу и так большой стресс, и тут все понятно. Для действующих школьников в первую очередь тяжело перестраиваться с летней свободы на структурированный день. Поэтому в рамках подготовки к школе родители должны обеспечить:

• Режим дня. Как минимум за неделю до 1 сентября стоит начать практику ранних подъемов и укладываний. Пусть ребенок постепенно привыкает к ритму школьной жизни и не травмирует организм резкими изменениями в распорядке дня наряду с остальными стрессами.
• Четкая отработка ритуала сборов в школу. Необходимо проконтролировать, чтобы с вечера был собран портфель, сменка и готова одежда для школы. Так утренние сборы перестанут походить на битву с сонным орком, который готов разразиться неожиданным плачем, если в спешке что-то забыл.
• Разговор о проблемах в школе. В рамках этого этапа подготовки ребенку важно объяснить, что мама с папой на его стороне. Что бы ни произошло в стенах учебного заведения, родители всегда защитят его интересы и не дадут в обиду. Поэтому важно говорить о своих делах в школе честно и открыто, не утаивая ни победы, ни поражения.

Организационная подготовка

Головной болью всех мам остаются вопросы “А что же ребенок будет в школе есть?” и “Как будет соблюдаться личная гигиена?”.
В каждых школах процесс организован по-разному. Где-то очень качественное питание и состояние санузлов, где-то похуже. В любом случае нужно приобрести заранее:

• Удобный и красивый ланчбокс. Туда можно класть не только бутерброды, но и фрукты, овощи и полезные перекусы. Пусть это будут орехи и сухофрукты, ягоды и цельнозерновые хлебцы. Важно следить за рационом ребенка, который легко может в школьном буфете питаться только булочками, шоколадками и сосисками.
• Гель-антисептик. Продается на кассе любого супермаркета, а также в аптеке. Не требует смывания, продается в компактной упаковке, дезинфицирует руки от 99% известных микроорганизмов.
• Влажные и сухие салфетки. Слезы, сопли, кровь из носа, отсутствие туалетной бумаги в кабинке школьного санузла - страшный сон не только родителя, но и ребенка. Пусть школьник чувствует себя комфортно, зная, что все необходимое для личной гигиены у него есть.

Оптимизация процессов

Очень странно  в современный век технологий наблюдать очереди за школьной формой или канцтоварами на кассах в Ашане. Как упростить предшкольную подготовку родителям?

• Закажите максимум необходимых вещей в Интернете.Канцтовары, принадлежности для рисования, рюкзак и мешок для сменки - все это можно заказать В один клик.
• Закажите школьную форму заранее. Многие родители делятся лайфхаком: сходить в магазин, пощупать ткань, померить форму и заказать ее в Интернете. Например, форма, продающаяся в “Чаконе”, есть на крупных самарских сайтах совместных закупок. Также есть вариант купить ткань и пошить форму индивидуально - для тех родителей, кому небезразлично, в какой синтетике будет находиться ребенок львиную долю времени весь следующий год.
• Используйте интернет-ресурсы во благо. В век глобальной сети ребенку не избежать ее паутины. Важно показать школьнику, что Интернет нужен в первую очередь для поиска полезной информации. На Ютубе можно находить мотивационные ролики про лидерство, успешную учебу, отношения в классе. В поисковиках искать информацию по окружающей среде и фотографии для проектов. В Инстаграме вдохновляться творческими постами и прививать ребенку любовь к ручному труду и рукоделию.

И самый главный совет - не слушайте причитаний других родителей о том, как ужасна современная школа и какое это горе для ребенка - пойти туда и сгинуть на 11 лет. Какой настрой вы покажете своему малышу, такой он и понесет в свою новую школьную жизнь. Постарайтесь мягко вписать новый распорядок в семейный уклад и дать ребенку адаптироваться, прежде чем требовать от него отличных результатов. Школа - это надолго, а значит, должна перестать быть источником стресса и просто остаться способом получения знаний.