Всего пару десятилетий назад на поездку за рубеж с маленьким ребенком решались единицы, то сегодня такой вид отдыха считается самым обыденным и ни у кого уже не вызывает удивления.
Преимущества грудного вскармливания.
Особенно повезло тем молодым мамам, малыши которых находятся на грудном вскармливании. Это избавляет от многих сложностей: предварительной закупки и перевозки смеси (а вдруг не найдется нужной марки?), воды для ее приготовления (во многих странах есть проблема и с этим), сосок, бутылочек, стерилизатора и прочих необходимых для кормления заменителями вещей. Естественное вскармливание тем и хорошо, что еда нужной температуры и консистенции всегда находится под рукой. Кроме того, сосание груди успокаивает кроху, помогает ему легче адаптироваться к новым условиям и справиться с возможными неприятными ощущениями (например, при взлете самолета).
Особенности кормления грудью в путешествии.
Чтобы отпуск оставил по себе только хорошие воспоминания, маме следует помнить о некоторых нюансах. Так, в путешествии кормления могут стать более частыми: малыша может тревожить незнакомая обстановка и он станет постоянно просить грудь. Возможность уединиться есть не всегда, поэтому лучше всего заранее позаботиться об удобной одежде для кормления и слинге. Последнее приспособление, если приноровиться, позволяет кормить ребенка даже на ходу.
Что еще обязательно понадобится, так это антисептические салфетки или гель для рук. Вопрос гигиены при грудном вскармливании так же важен, как и при искусственном, только соблюдать ее гораздо легче: нужно всего лишь протереть как следует руки себе и малышу, а при необходимости использовать средство и для очищения молочных желез.
Нельзя забывать и про питьевую воду для мамы: с дыханием и потом выделяется много жидкости, в результате чего молоко может стать более густым и вязким, и младенцу трудно будет его сосать. Кроме того, есть риск застоя молока, что нежелательно вообще, а в дороге – в особенности.
Подросшему ребенку помимо грудного молока требуется прикорм. Даже если это не будет полноценное питание, детского печенья, сыра или кусочков фруктов вполне хватит, чтобы в дороге пополнить запасы энергии.
Маме тоже не следует слишком резко переходить на экзотическую пищу, иначе есть риск спровоцировать у крохи сильную аллергическую реакцию. Поэтому хорошо бы взять с собой запас привычных продуктов, хотя бы на первое время, и новые блюда вводить в рацион постепенно – по одному в день. Это правило нужно соблюдать не только при дальних путешествиях, но и при выезде на дачу: съеденный за раз килограмм клубники на следующий день заставит «расцвести» щечки младенца.
Что касается купания и солнечных ванн, то в разумных количествах они полезны. Разумеется, следует избегать как перегрева, так и переохлаждения: это неминуемо скажется на качестве и количестве молока. При необходимости можно пользоваться солнцезащитными кремами, но только детскими, а перед кормлением грудь обязательно надо ополоснуть чистой водой или обтереть специальной салфеткой.
#медицина_путешествий #путешествия #медицина #дети #отдых #безопасность#грудное_вскармливание