Обычно испытываемый путешественниками, эмигрантами и студентами по обмену, “культурный шок" описывается как влияние перехода от знакомой культуры к незнакомой. Это, прежде всего, удивление, так сказать сюрприз от встречи с новой средой, с новыми людьми и новым образом жизни.
Культурный шок - это проблема, которая беспокоит людей, выезжающих за границу. Культурный шок возникает, когда человек находится далеко от семьи, слышит звуки иностранного языка, неправильно понимает людей другого народа и незнаком с едой. Это состояние другого непривычного ощущения, более того, состояние, когда все необычно от того, к чему человек привык. Нельзя избежать культурного шока, так как это нормальная реакция организма на новую культуру, традиции и образ жизни.
Она также включает в себя первоначальные тревоги разделения, которые возникают, когда вы выходите из тесного контакта с важными людьми в вашей жизни. Это могут быть партнеры, друзья, семья, коллеги или учителя – все те люди, к которым вы обратились бы за советом в условиях неопределенности.
Вот некоторые общие элементы, которые способствуют чувствам культурного шока:
Почему все-таки подобного рода шок хорош для вас независимо от того, перемещаетесь ли вы из постоянно влажного и серого климата в засушливый, невыносимо жаркий регион или наоборот, погода может сделать такое перемещение немного более трудным, если это то, к чему вы не привыкли.
Почему все-таки культурный шок хорош для вас, ведь он может выглядеть и по-другому, и может показаться мягким или даже тяжелым по сравнению с тем, к чему вы привыкли. Если вы не привыкли к приготовлению пищи, вы можете рассчитывать на “быструю” пищу вместо вашего обычного рациона. Постарайтесь найти поставщика привычной пищи, и придерживаться здорового питания с большим количеством фруктов и овощей.
Почему все-таки культурный шок хорош для вас, когда вас постоянно окружают люди, говорящие на иностранном языке, и эти люди могут быть подавляющим большинством, при этом не вызывая чрезмерной умственной усталости, когда вы слушаете и говорите с ними. И тогда возникает неизбежный шок от перехода от пределов базовых уроков языка, когда вы сталкиваетесь с региональными акцентами и бегло говорящими иностранцами.
Хотя некоторые культурные различия могут быть очевидны, например, еда, одежда и поведение, вы можете заметить, что другие культуры имеют очень различные взгляды на мир в отличие от ваших собственных. Это означает, что вы можете обнаружить, что люди не разделяют некоторые из ваших основных ценностей и убеждений.
Почему все-таки культурный шок хорош для вас, если вы путешествуете из теплого климата в холодный, может показаться большим усилием и неудобством носить тяжелую зимнюю одежду. Некоторые культуры могут также иметь запреты на определенные типы одежды.
Почему все-таки культурный шок хорош для вас, - у каждой культуры есть свои негласные правила, которые управляют тем, как люди взаимодействуют и относятся друг к другу. Первоначально они могут показаться минным полем манер, поскольку вы неизбежно попадаете в них, и эффект может быть немного дезориентирующим.
Все вышеперечисленное может способствовать культурному шоку. И если вы устали и отстаете от времени, когда вы приезжаете, маленькие вещи могут казаться слишком преувеличенными и стать, казалось бы, непреодолимым барьером для наслаждения вашим временем за границей.
УДАР ПО СИСТЕМЕ
Важно помнить, что культурный шок совершенно нормален, обычно неизбежен и не отражается плохо на вас.
Мы можем думать о культурном шоке как о чисто социальном феномене, но он может иметь реальные, физиологические симптомы:
- Плохое настроение
- Головные боли или боли в животе
- Быстрые перепады настроения
- Тревога
- Уход
- Неспособность сосредоточиться
К счастью, много времени и словесных усилий было потрачено на обсуждение последствий культурного шока. Подавляющее большинство этих исследований сходятся в том, что существует 6 различных фаз культурного шока:
- Предварительная стадия
- Период эйфории
- Нервозность
- Фаза "чувствую что вернулся домой"
- Адаптация
- Постепенное изменение
Почему все-таки культурный шок хорош для вас - типичная реакция - это общаться только с другими эмигрантами из вашей родной страны – существовать в сообществе, как бы в коконе, избегая всех, кроме случайных встреч с местными жителями.
Почему культурный шок хорош для вас - важно держать все эти этапы в перспективе и принимать их такими, какие они есть – ведь это отличный шанс узнать о себе, своих сильных и слабых сторонах и мире в целом.
Это придаст ценные навыки, которые имеют отношение практически к любым будущим начинаниям, будь то личные или профессиональные, и, возможно, является главным преимуществом проведения успешного времени за рубежом.
РАСШИРЕНИЕ ГОРИЗОНТОВ
Почему все-таки культурный шок хорош для вас - несмотря на эти первоначальные чувства недоумения, культурный шок является жизненно важной частью развития человека.
Как говорит философ-романтик Жан-Жак Руссо: "чтобы стать информированным, недостаточно бродить по разным странам. Необходимо знать, как путешествовать".
Если вы не взаимодействуете с другими культурами, вы рискуете предположить, что ваши собственные культурные ценности составляют реальность – и поэтому "правильны".
Вы начнете считать неверные предположения, которые вы можете сделать, только если погрузитесь в культуру, которая работает на других ценностях, чем те, с которыми вы знакомы, верными. То есть, культурный шок так же важен для изучения себя и своей собственной культуры, как и для укрепления взаимопонимания между различными народами.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ЖЕСТКОЙ ПОСАДКИ
Ранние стадии культурного шока могут быть трудными для преодоления, но, к счастью, они временны и управляемы. Вот несколько советов о том, как остановить его влияние на вашу жизнь за рубежом.
- Твердо стой на своем
- Готовь привычные блюда
- Будь активным
- Оставайся на связи
- Бросай себе вызов
- Найди хорошего гида
Очень заманчиво и привлекательно остаться в своей зоне комфорта, однако когда мы познаем, сталкиваемся лицом к лицу с новыми культурами и способам видения мира - это не только познавательно, приятно, но и имеет жизненно важное значение для личностного роста.