Канал 😎свободная жизнь начинает свое вещание вместе с ➡️ @sergey_aleychenko. Если ты еще не подписался и не поставил лайк❤️, пора это сделать. 🙂
⠀
Вы и Я делаем действия по двум причинам либо 📢КНУТ, либо 🍪ПРЯНИК - это факт. Сегодня разберем эту тему.
⠀
✅Как мотивировать себя для ведения аккаунта?
⠀
😈Кнут:
🔥напишите декларацию. Тогда пути назад не будет. Ставьте стоимость достижения цели. И достигаете, а иначе платите цену.
🔥даете обещание близким. И у тебя появляется ответственность.
🔥находите тренера. Это человек будет тебя подгонять и давать пендель в нужный момент. Мы недооцениваем себя как минимум в 3 раза.
⠀
🍰☺️😋Пряник:
🎁тут надо четко прописать для себя цель. И следовать ей. Но есть минус, наш мозг может нам врать и отговаривать на всех этапах достижения цели.
🎁что-то что сделает не только вас, но и окружающих счастливыми. Дело для человечества дает силы в сложные этапы.
🎁составить стратегию и много подарков. За каждый этап достижения делать себе подарок. А за окончание цели сделать большой бонус. Пробовал, отлично работает😊. Главное, не сильно мельчите, а то мозг начнет думать, что за каждый вздох требуется подарок.
⠀
😎Кого, что больше мотивирует, решайте сами. Я лишь поделился своим опытом. Но знаю одно, от нужды не деться, а вот хотелку мозг легко может перенести на другое время!
⠀
👍Пишите план и ставьте максимум 3 главные задачи на день. Доказано учеными, что тогда производительность намного выше. 3 дела проще сделать, чем 10 и чувство гордости возрастает. Если вы системно будете не выполнять план, мозг просто бросит его писать в будущем. И следуйте ему. Это лучший совет. И еще делай анализ. Помогает видеть ошибки и избегать их на будущее.
⠀
💡заведите дневник успехов и записывайте все крупные и средние достижения. Когда будет совсем тяжко хорошо помогает. Тестировал😉.
Мне хорошо помогает список больших целей на год. Когда я достигаю цель, вычеркиваю ее. Так приятно смотреть, что уже смог достичь. Главное, чтобы список висел на видном месте и вы каждый раз будете себя мотивировать на достижение целей.
⠀
Продолжение 👇
Сервисы можно найти по ссылке.
Если понравилась статья поставьте лайк 👍и подписывайтесь на канал.
Больше статье можете найти в блоге 21instagram.ru