"Он меня раздражает", - говорит моя клиентка. - "Меня все в нем бесит. Прямо бесит. Не могу больше. Что делать? Уходить?"
Уйти, когда начинаешь чувствовать усталость от отношений - самый простой и, казалось бы, логичный вариант. Сейчас, когда брак уже не является экономическим институтом, без которого еще сто лет назад женщине было просто не выжить, кажется, что нет смысла пытаться оживить угасающие чувства. Разве что ради детей. А может и детей-то нет. А даже если и есть, им же лучше будет со счастливой мамой, чем так?
Конечно, детям лучше, когда их родители счастливы. Но вот в чем главный вопрос - будете ли вы счастливы, когда уйдете от своего партнера. Или если переформулировать: это партнер делает вас несчастной?
Если да, то это одно дело. Но чаще всего причина раздражения партнером, причина кризиса отношений кроется глубоко внутри нас. И чтобы преодолеть это состояние постоянного раздражения и недовольства, можно воспользоваться простыми, но эффективными техниками.
1. Оживите свои чувства
Вам кажется, что он вас не любит и не ценит, ему на вас наплевать. Он вас не слушает и вами не интересуется. Вот раньше... Стоп. Вы ведь тоже уже не та влюбленная фея, которая смотрела на него сверху вниз и смеялась каждой его дурацкой шутке, которая тогда вовсе не казалась дурацкой. Оживите в себе это состояние влюбленности. Вспомните, за что вы полюбили этого человека. Ведь за что-то же вы его полюбили? За то, что заставляет вас смеяться. За то, что заботится о вас. За то, что с ним интересно разговаривать. И так далее. Напишите это все на бумажке и покажите мужу. Эта техника позволит не только вам самой погрузиться в то забытое состояние влюбленности, но и станет приятным сюрпризом для мужа. Который увидит перед собой вместо умудренной семейной жизнью матроны ту самую фею, которой хотелось подарить весь мир.
2. Разрешите себе не делать то, что вас раздражает
Ведь вызывает негативные эмоции не ваш партнер, а то, что вам приходится, например, убирать его носки, разбросанные по квартире. Бесит? Еще как. Так не убирайте и не злитесь, забудьте про них. Бесит, что валяются? Тогда уберите и не злитесь, забудьте, что только что их убрали. Ведь это секундное дело, но злиться по этому поводу мы можем целый день. Не делайте за него то, что вызывает ваше недовольство. Поверьте, ваш муж взрослый человек и, когда он поймет что его никто не собирается обслуживать, он сделает все сам. Ни один мужчина еще не умер, задохнувшись под грудой носков.
3. Давайте себе выходной от семейной жизни
Ужиться с другим человеком на самом деле очень тяжело. Дети не могут ужиться с родителями, братья с сестрами, что уж говорить о людях, которые не являются кровными родственниками. И каждому из нас требуется некоторое время в одиночестве, после которого мы по новому можем оценить тех людей, которые находятся рядом. Отношения - это работа. А от любой работы нужно иногда отдыхать. Отправьтесь на выходные к маме, подруге, да просто в загородный пансионат. Устройте себе пару дней отдыха от семьи, не пишите и не звоните, почувствуйте себя холостой в границах разумного. И вы увидите как по-новому заиграет красками семейная жизнь.
И не забывайте про физическую сторону отношений. О том, как сохранить сексуальное желание в браке, я рассказала в этой статье.
Цените друг друга и подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как построить счастливые отношения.