Прочитала сегодня книгу Ольги Валяевой
"ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ПРИРУЧИЛА КРИЗИС".
Книга вся иллюстрированная, что приятно глазу, и легкая, что приятно рукам. Толстушки "Искусство" и "Плодоносящая" первых тиражей этим похвастаться могут так же, как кило сахара.
Книга маленькая, всего 195 страниц текста, читается легко, главы логично идут друг за другом, так что оторваться сложнее, чем дочитать ее всю.
Ценно в книге то, что Ольга делится своими собственными, личными, семейными примерами тяжелых времен, эмоций, интуитивно выбранного и в последствии со знанием откорректированного поведения.
Подробно описаны разнообразнейшийе причины кризисов, типичное, узнаваемое и нерезультативное поведение, а так же верные способы усугубить проблемы или пройти через трудности разной величины, свои и чужие.
У книги есть необычная особенность:
когда в семейной жизни становится невыносимо плохо, давят и отношения и обстоятельства, договориться не получается и нет ни малейшего желания даже пытаться, мысли скачут от "Хлопну дверью и не вернусь" до "Боже, за что такая неподъемная ноша?!" - вот в такие моменты я открываю эту книгу. Мысли хаотично бегают по квартире в отрыве от моей головы и почему-то зацепляются именно за нее. Начинаю читать, читать, читать и легчает.
То ли эффект подруги, то ли понимание того, что моя семейная беда не уникальна и рассвет будет - не знаю. Но работает. Как будто волна оттягивает все беспокойства.
И самое главное - красной нитью проходит идея:
отстань от мужа, думай о себе, займись собой, люби себя.
Именно эта мысль помогает выдохнуть и перестать винить спутника во всех грехах, бедах и несчастьях. Вообще переключить фокус внимания на себя. Ослабить значимость и не раскачивать лодку.
ДЛЯ СЕБЯ в очередной раз сделала напоминание:
☑ ️избегать заклятых доброжелателей разной степени близости
☑️ а также по Булгакову:
"-Если вы заботитесь о своём пищеварении,… не читайте до обеда советских газет!
- Да ведь других нет!
- Вот никаких и не читайте."
- отслеживать и пресекать возможности запачкать себя негативом - сплетнями, чужими страхами, обидами, недовольствами.
Автор: Мария Панфилова
Спасибо, что дочитали до конца!
Поставьте свою оценку и подпишитесь на мой канал!
Вам может быть интересно:
Незамужним и сожительницам - всем, кого пробуют, хвалят, а замуж не берут.
Королевская забота о себе!
Можно ли вывезти колхоз из девушки? Какие промахи в этикете выдают в вас простушку?
Как быть психическим здоровой женщиной и заботиться о себе и близких. "Плодоносящая"