10 лет назад подруга подарила мне на день рождения электронные весы. Я сложила губки клизмочкой и поинтересовалась, а подруга ли она мне после этого? Оказалось, подруга). Я , конечно, сразу взвесилась- 91 кг!!! У меня аж "в зобу дыханье сперло"!
Я тогда сразу села на жесткую диету. На завтрак сладкий чай, на обед кусок отварной курицы и салат, на ужин творожок или апельсин или ломтик сыра. Есть хотелось постоянно, но я терпела. За 9 месяцев я похудела на 18 кг.
Довольно долго я держала этот вес, но со временем, как-то очень незаметно снова поправилась. Теперь вешу 88 кг при росте 163. Самое ужасное, что эти две восьмерки меня уже не пугают. Да, вес большой, да, ходить тяжело, наклоняться. Да, надо худеть.
Решила считать калории. Прикинула, что 1200 ккал в день для меня будет оптимально. Легкое чувство голода есть, но все вполне терпимо. Ага, терпимо, ровно до 10 часов вечера! Устраиваю ночной "зажор", потом ругаю себя, но на следующий день все по кругу и так уже вторую неделю(((
Подруга советует поселить дома красивого мужика, при котором мне будет стыдно есть)))
Совет неплохой, но я интроверт и присутствие в доме постороннего будет вызывать у меня стресс, а стресс я заедаю. Круг замкнулся( Вот как мне дать самой себе "волшебный пендель"? Кто с таким сталкивался, подскажите пожалуйста, как вы смогли себя замотивировать?