В предыдущих своих статьях я в основном ругала психологические тренинги, и рассказывала, почему не стоит верить этим волшебным таблеткам 💊, которые обещают по мановению волшебной палочки изменить наши жизни на 180 градусов, и как мы доворачиваемся до 360 после их прохождения.
Но слыть негативной стервой не входило в мои планы🤣. Поэтому сегодня я расскажу вам о том, что полезного я вынесла из тех тренингов, которые прошла.
⠀
❤️ Любовь к себе. Это мощь, постичь которую очень тяжело, но это того стоит. Когда ты начинаешь опираться на свое мнение, а не на мнение Глаши из соседнего инстаграмма, когда перестаёшь цепляться за мужчин, отношения и образ жизни, которые больше не доставляют счастья. Не оглядываться на жизнь других и смотреть только в свою тарелку. Уважать себя. Вовремя сваливать из 💩. Не делать то, чего не хочешь, из-за того что перед людьми неудобно. Не оправдываться. Не объяснять всем подряд, почему ты живёшь так, а не иначе. Не сравнивать себя с другими. И никогда не думать, шо люди скажуть!
Это кайф, чистый кайф, который пока мне не доступен даже на 50%. Но я стараюсь.
⠀
❤️Принятие себя. Для меня это отдельный пункт. Я признаюсь, мне было очень тяжело принять свое тело, особенно тогда, когда оно было далеко не то что от общепричтых стандартов красоты, но и от моих собственных. Но я это сделала. Как? Просто отсутствие критики в свой адрес. Через силу. Да, тяжело, но это того стоит. Не сразу, но через некоторое время я стала смотреть на свое тело не с точки зрения красиво-некрасиво, а как на свой инструмент, свою оболочку, на саму себя. Через призму принятия ты начинаешь смотреть другими глазами на свое здоровье, стремишься сделать своему телу лучше. Ты больше не отделяешь себя от своего тела. Ты - одно целое. И тогда тело начинает меняться. Вместе с тобой и твоим отношением к нему. Ведь вместе с отношением меняется и образ жизни, и привычки. Только сделать это гораздо легче чем в постоянной ненависти к своему телу.
❤️ Отношения. С родителями, мужьями, друзьями. Действительно налаживаются.
Действительно легче. Потому что начинаешь чётко в голове понимать. Все люди разные. У всех в голове творится черт знает что. Мотивация действий иногда может подвзорвать ваш изможденный мозг. И вы перестаете мерять всех под себя. Просто принимаете людей такими, какие они есть. И нет обид. Если с чем-то мириться не готовы, вы просто сваливаете, не усложняя жизнь ни себе, ни партнёру. И это тоже кайф. Да, есть риск потерять некоторых знакомых, но, с другой стороны, зачем вам знакомые, которые не приносят в вашу жизнь радость?...
Продолжение следует....
Понравилась статья? Не забудь поставить лайк!
Пишите в комментариях, ходили ли вы на психологические тренинги и что полезного из них вынесли.