Что выпить для бодрости и от стресса?
Сегодня речь пойдет об адаптогенах. Если вы заложник стресса, и совсем не поспеваете за быстрым темпом жизни, так что подъем утром дается с трудом-пост для вас👇🏻
⠀
🌿Адаптогены-это определенная группа растений, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими действиями. При этом они способны увеличить уровень АТФ, синтез белков, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снабдить организм антиоксидантами и адаптировать его к внешным агрессивным воздействиям.
⠀
Список наиболее популярных адаптогенов:
⠀
🌱 Мака
Мягко улучшает настроение, мягкий энергетический эффект, повышает либидо
⠀
🌱 Лимонник
Улучшает память, повышает работоспособность, нормализует работу нервной системы, мягкий иммунный тоник
⠀
🌱Элеутеррокок
Стимулирует, улучшает умственную деятельность и физическую работоспособность, повышает либидо
⠀
🌱Кордицепс
Иммуномодулятор, повышает либидо, уменьшает депрессию, бодрит
⠀
🌱Гриб рейши
Глубокий энергетический эффект, помогает при бессоннице, иммуномодулятор, противовоспалительный эффект
⠀
🌱Ашваганда
Расслабляет, дает энергию, тонизирует нервную систему, мягко активирует Т3 и Т4, балансирует кортизол, повышает либидо
⠀
ВАЖНО
Адаптогены достаточно мощные средства для корректировки здоровья и у каждого есть ряд противопоказаний. Обязательно ознакомьтесь перед применением.