«В этой жизни стоит делать только две вещи – любить и работать» (Зигмунд Фрейд)
Я не совсем согласен с этим высказыванием Фрейда, на мой взгляд, в жизни важно - Творить и Любить! А именно, «Любить Творить!» В любой деятельности, в процессе развития, всегда доходишь до творческого момента, когда стоит создать что-то новое. Пускай даже если это новое, будет новым только для тебя. А если в работе нет творчества, то в конце концов, она становиться скучной. Творчество это весьма универсальный инструмент, и в этой статье я расскажу о таком полезном защитном механизме психики, как "СУБЛИМАЦИЯ". Который, проявляется в виде творчества.
Википедия пишет что:
Сублимация – это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. И впервые он был описан Зигмундом Фрейдом.
Мне как человеку, тесно связанному с миром музыки, этот механизм достаточно близко знаком. А именно если он проявляется в виде творчества, создания чего-то нового. И, на мой взгляд, это самый полезный механизм, из всех тех, которые описывал Фрейд.
С помощью творчества можно снять своё эмоциональное напряжение, понизить уровень внутреннего стресса, и даже увидеть приблизительную картину, того, что твориться в твоём, бессознательном, о важности которого я писал в предыдущей статье.
Если приглядеться, то можно увидеть что дети часто сублимируют. Они рисуют, лепят, собирают из разных предметов что-то непонятное (не понятное для нас) пробуют сыграть какие-то странные сценки со своими игрушками и тд. Все эти действия зачастую, являются попыткой выпустить(перенаправить) наружу, какие-то внутренние переживания. Сублимацию можно заметить и то когда молодые влюбленные пишут стихи. Их психика пытается освободиться, от того бурного эмоционального "Коктейля", который создают сексуальный инстинкт, и личная или межличностная симпатия.
На основе Сублимации и Творчества, в психотерапии и психологии появилось такое направление как Арт–Терапия. Арт–Терапия – простым языком, это лечение искусством. Проходя арт-терапию люди можно сказать делают всё то что делают дети! Рисуют, лепят и тд. И не важно есть ли у тебя какой то талант! На мой взгляд, творчество свойственно каждому человеку. Сам процесс творчества всегда затягивает, и уводит в некий транс. Находясь в трансе ты начинаешь прибывать здесь, и сейчас, а это успокаивает.
Под словом Творчество подразумевается все его виды, не только сфера Искусства. Так я наблюдал как даже радиотехники сублимируют. :) Зигмунд Фрейд также полагал, что, возможно, всё, что мы сейчас называем "Цивилизацией" возникло вследствие процесса сублимации.
В общем, лучше поменьше нервничать, да побольше "Любить творить!"