Счастливым хочет быть каждый, но не каждый осознает, что ежедневно сам строит препятствия на пути к счастью. Какие? Узнай в нашем материале.
Трата времени на соцсети
Наблюдение за чужой жизнью снижает общее удовлетворение своей. Это факт. Потому что одноклассники, коллеги, друзья – все живут лучше. А кажется так потому, что успешные снимки в их лентах – это ярки выжимки из обычного быта.
Сравнение себя с другими
Это гарантированно ведет к тому, что человек начинает чувствовать себя угнетенным, испытывать обиду и ревность. Главное, чему нужно научиться – это не заботиться о том, где находятся или чем занимаются другие люди, а начать жить собственной жизнью.
Недовольство начальством и коллегами
Негативная среда в рабочем коллективе провоцирует стрессы. Если человек постоянно думает, что его недооценивают или относятся несправедливо, это, безусловно, плохо влияет на общее ощущение благополучия.
Отказ от активного образа жизни
Регулярные занятия спортом снижают стресс и благотворно влияют на настроение. Хотя бы несколько раз в неделю нужно совершать длительные пешие прогулки, посещать фитнес-зал или/и заниматься сексом.
Отказ от творчества
Самые прекрасные события в жизни происходят тогда, когда тело и разум соединяются в едином порыве. Невозможно не чувствовать себя счастливым, танцуя под красивую музыку, например.
Работа на износ
Отдыхать тоже важно, потому что истощенный работой, диетами и стрессами организм непременно даст сбой – например, гормональный. Последствия разбирать и ликвидировать иногда приходится подолгу. Поэтому: качественный сон, здоровая еда и грамотный уход за собой.
Жизнь в мечтах
«Повысят зарплату, куплю большой дом, заведу огромную собаку и начну ходить на скачки – вот тогда почувствую себя по-настоящему счастливой». Это самая большая иллюзия. Не забывайте о том, что каждый новый этап жизни сопряжен с новыми трудностями. Самое важное – научиться чувствовать счастье здесь, сегодня, именно в этих обстоятельствах.