Эрика Луна весила почти 150 килограммов. Она не думала о лишнем весе, пока ее сын Коннор не захотел поиграть с ней. Ей пришлось отказаться от него, потому что идея встать с дивана была утомительной для Эрики. В то же время она поняла, что должна что-то изменить.
Только в этот момент Эрика открыла глаза. Как она может отказаться от своего ребенка просто потому, что не может встать с дивана? Она решила, что лишний вес больше не разрушит ее жизнь, и начала что-то с этим делать. Она хотела быть привлекательной женщиной и в то же время активной матерью, и эта идея была самой большой мотивацией для Эрики.
Она перестала пить алкоголь и потеряла 60 фунтов! Сейчас трудно поверить, что ей 40.
Она начала с основ. Она удалила жирную, жареную и нездоровую пищу из своего рациона. Она обменивала большие порции на более мелкие и регулярно готовила для своей семьи. Она также пошла в спортзал, и результаты скоро прибыли. За два года ей удалось сбросить 70 килограммов!
Сегодня Эрика - привлекательная женщина, которая впала в здоровый стиль и занятия спортом. Тем не менее, она осознает, что нужно время от времени терять вес и что он не подходит для занятий спортом каждый день. «Не нужно никуда спешить. Нужно понимать, что это стиль жизни, а не гонка», - говорит Эрика. Изменение ваших привычек питания и что-то для себя было лучшим решением для Эрика. «Это было нелегко, но чувство того стоит», - добавляет Эрика к своей истории.