Спустя половину лета мы наконец получили свою порцию солнышка, но это не отменяет отпуска на море с большим количеством времени, проведенным на пляже. И чтобы вы не привезли себя обратно в виде жареной курочки, рассказываем, как загореть правильно и не получить побочного эффекта.
🌞 Выбирай правильную защиту
На рынке столько кремов с SPF-защитой, что можно запутаться при выборе и вовсе ничего не купить. Однако этот продукт обязателен, если вы планируете весь день валяться под палящим солнцем. SPF не помешает загореть, а лишь защитит кожу от вредного излучения. К тому же, вы не сгорите при правильном использовании средства.
Первым делом обратите внимание на цифру. Чем больше показатель, тем сильнее защита. В случае с пляжем и южным солнцем не имеет смысла брать меньше SPF50. Не обходите стороной кремы, предназначенные не только для тела, но и для лица. Поверьте, они различаются, так как продукт для тела намного плотнее, он может вызвать на лице высыпания, подкожники и прыщи. Что касается нанесения, то обновлять крем стоит каждые два часа и сразу после купания. Если планируете использовать на отдыхе декоративную косметику, сначала нужно нанести защитный крем и только потом тон с SPF15, в противном случае действие SPF-фактора пропадет.
🌞 Не перебарщивай с солнечными ваннами
Какой бы мулаткой ты не хотела стать после отдыха, наша кожа способна выставлять свои границы. Каждому человеку достаточно того или иного количества времени, чтобы эпидермис выдал максимальное количество меланина, далее пребывать на солнце просто бесполезно и вредно.
В среднем человеку можно находится под солнечными лучами не дольше 4-х часов в сутки. В самые солнечные часы дня лучше вовсе остаться в отеле или сходить на какую-нибудь спа-процедуру.
🌞 Не ведись на масла для загара
Никакой крем или масло «для загара» не способствуют выработке меланина и являются скорее маркетинговым ходом. Максимум, который вы можете выжать из подобного продукта, это уход и защита от пересушивания благодаря свойству масел в составе.
Лучшим решением будет принятие бета-каротина, с помощью которого организм самостоятельно защищается от вредного излучения и помогает телу загореть. Так что ешьте больше моркови и манго!