Начну с того, что я очень ленивая, терпеть не могу диеты и всякие там разгрузочные дни, особенно кефирные!🥵. И вообще я не считала, что я жирная, да немного упитанная😟 85 кг при росте 167 см. Но муж намекал, что пора завязывать жрать, особенно колбасу 😂. Дети называли "немного жирненькой" и тут щелкнуло, что я смогу! Ради уважения собственных детей непременно смогу! Но так как я люблю сервелат и грильяж их не любит никто!😂 Я долго искала способ избавиться от лишних кило, а их у меня было 20😱(так посчитала программа в гугле). Кстати говоря, искать способы было не лень😂. Сначала я пила воду перед едой, и ела как слон, надеясь на чудо свойства воды. Потом записалась на фитнес, умирала на тренировках, но жрать не переставала и не худелааааа! Но я не опускала руки! И о чудо , я нашла способ все есть и стройнеть, прям как слоган из рекламы😂. Конечно все не просто так, изучила кучу марафонов, групп, медицинских статей и выяснила что все не так уж и сложно. Нужно тратить, больш