Всем привет, меня Маша мне 30,и это мой личный блог, в котором я буду рассказывать о проблемах присущих женщинам своего возраста и делиться своим опытом с решением этих проблем. Сегодня поговорим о морщинах и о том как с ними бороться
Морщины
Морщины – это естественный процесс в организме человека, а поэтому и борьба с ними должна быть максимально естественной и главное безвредной! Первые морщины могут появиться уже в возрасте 25-27 лет, ведь все функции организма человека постепенно замедляются.
Не существует наиболее эффективного и действенного способа в борьбе с этой проблемой, однако есть некоторые советы и комплексный подход, который сочетает в себе множество полезных процедур.
Комплексный подход в борьбе с морщинами
- Чтобы не допустить появление морщин в раннем возрасте, нужно отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя), а также рекомендуется увеличить свою физическую активность. Нужно чаще делать зарядку, гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и делать утренние пробежки.
- Обязательно следует включить в свой рацион достаточное количествовитаминов (овощей и фруктов), желательно употреблять рыбу и мясо в варенном виде.
- Спать нужно около 7-9 часов в сутки, делать ежедневные зарядки, а также пить много воды, ведь вода – это источник молодости и активности клеток организма.
- Еще в молодом возрасте, врачи и косметологи рекомендуют начинать постепенно ухаживать за лицом, для этого можно использовать специальные масла и крема, как натурального, так и магазинного происхождения.
Косметические средства для борьбы с морщинами
Выбирая косметические препараты для увлажнения кожи и борьбы с морщинами, нужно учитывать не только тип кожи, но также возраст и другие важные показатели. Эффективным методом в борьбе с морщинами считается пилинг на основе фруктов, такую процедуру можно сделать в косметическом салоне. В косметических магазинах всегда можно найти достаточно большое количество питательных и увлажняющих масок, приобрести их можно самостоятельно, но лучше перед этим провести консультацию с дерматологом и косметологом.
Народные средства
Помимо правильного питания и косметических препаратов, существует еще и многовековая история применения народных средств, которые могут помочь в борьбе с проблемой, что тревожит практически всех представителей прекрасного пола. Основным преимуществом народных средств является то, что они не нанесут вреда организму человека, в отличии от косметических препаратов. Все народные средства изготавливаются из натуральных и экологически чистых материалов, поэтому польза от них очевидная. Чаще всего такие рецепты содержат в себе овощи, фрукты, мед, орехи, а также другие пряности и травы. Маски на натуральных продуктах увлажняют и очищают кожу, тонизируют и подтягивают её.
Именно поэтому, бороться со старением кожи можно не только в косметологических кабинетах, но также и у себя дома.