Курение – тяжёлая форма наркотической зависимости. Ежегодно более 6 миллионов человек являются жертвами этой ужасной привычки.
Виды курильщиков
Всех курящих условно делят на 3 группы:
- Люди с психологической зависимостью;
- Люди с никотиновой зависимостью;
- Люди с двумя типами зависимости.
Для каждой группы людей эффективные способы бросить курить различаются.
Как побороть психологическую никотиновую зависимость?
Психологию надо брать психологией: этот вид зависимости лечат словом. Наиболее действенные являются методики Тимура Мамедова и Владимира Жданова.
Способ кодирования является менее эффективным для данной группы людей. Лечение представляет собой по большей части гипноз.
Как побороть физическую никотиновую зависимость?
Акупунктура. Производится иглоукалывание в ушной раковине, тем самым блокируя структуры головного мозга, отвечающие за потребность курения. Как правило, 5-8 сеансов достаточно.
Приём алкалоидов, никотиновых пластырей, ингаляторов и подобных фармакологических средств.
Эти средства иногда приходится принимать месяцами и даже годами, пока тяга к курению не сойдёт на нет.
Как побороть 2 вида зависимости?
Универсального средства нет. Необходимо комбинировать все возможные способы.
P.S.: Помните, главное ваше оружие – это сила воли. Найдите новое увлечение, подсчитайте потенциальные сэкономленные деньги, не держите сигареты на виду и главное контролируйте себя.
Если вам был интересен данный материал подписывайтесь на ULTRA HEALS, ставьте палец вверх, и давайте следить за вашим здоровьем вместе с нами!
Так же не забываем оставить отзыв о прочитанном!