Хотим мы того или нет, но жизнь любого из нас не состоит только из приятных моментов. Вынужденное расставание или же, что еще больнее, вас бросили - от этого никто не застрахован.
Но жизнь продолжается. И вы должны найти в себе силы идти дальше. Вы достойны быть счастливой. Не стоит строить из себя сильную и делать вид, что все хорошо. Просто следуйте ниже приведенным инструкциям!
Никаких разговоров
Многие женщины напрасно полагают, что чем больше людей узнают об их несчастной истории любви, тем им станет легче.
Поверьте, это не поможет. Вы просто раз за разом будете переживать боль, связанную с этой ситуацией. Это ваша личная жизнь. Вы имеете полное право внести запрет на любой разговор об этом.
Выговариваться на бумаге
Ни в коем случае не подавляйте негативные эмоции, так как это опасно для вашего как психического, так и физического состояния!
Хочу предложить отличный метод борьбы с излишними негативными чувствами. Берите тетрадь и ручку. И пишите все, что хотите высказать ему. Что хотите сказать вообще. Не стесняйтесь и не ограничивайте себя! Подобного рода терапия вмиг избавит вас от излишней агрессии.
Слежка - табу
Бывает так, что дамы, после завершения отношений, годами мониторят жизнь своих бывших, а еще следят за их новыми пассиями. Прекратите! Это абсолютно бессмысленно. Вы можете напрочь убить в себе всю уверенность. Вы просто таким образом топчетесь на месте. Кому это надо?
Предлагаю сразу же прекратить всяческое общение с данным человеком. Если вам будет легче, то отправьте его номера и контакты из соцсетей в черный список. Все. С легкостью закрывайте эту страницу своей жизни и идите дальше.
Спорт спасет
Сама я,как и многие, абсолютно равнодушна к спорту. Но,дорогие мои, не стоит его недооценивать. Физическая активность имеет много преимуществ: настроение отличное, а фигура с каждым разом улучшается!
Поэтому, даже не раздумывая, берем абонемент в фитнес-зал, ходим в бассейн, совершаем вечерние или утренние пробежки. Подберите для себя любой вид спорта, и пусть он станет вашим хобби. Положительные результаты не заставят себя долго ждать!
А как же саморазвитие и все такое?
Конечно, в любом совете по восстановлению нельзя не упомянуть об этом. Когда мы находимся в отношениях, то часто забрасываем многие полезные и интересные занятия. Кто-то йогу практиковал, а потом времени стало не хватать. Кто-то перечитывал классику. А кто-то погружался в эзотерику, пытаясь понять себя и мир.
Что ж, пришло время вернуться к тому, от чего однажды отказались. Не позволяйте себе лениться, заполняйте свой досуг любимыми и нужными занятиями.
И знайте, что никакая боль не длится вечно! Занимайтесь своими делами, а там уж и сами не заметите, как все пройдет.