В коучинге существует много разных технологий и методик. В работе с клиентами я миксую разные инструменты. Активно использую, в том числе и телесно-ориентированный подход.
Что это такое?
Телесно-ориентированный подход – это одно из современных направлений, возникший около века назад в Америке, благодаря работам Вильгельма Райха и ставшее вскоре одним из самых распространенных, благодаря своей инновационности и эффективности. Это направление уникально тем, что привычная коучинговая работа дополняется работой с телом человека.
Телесно-ориентированный подход имеет весомые преимущества перед другими направлениями при работе с эмоциональными проблемами. Ведь эмоциональная сфера не подчиняется рациональному контролю. Неоднократно приходиться слышать, что клиент уже обладает всеми нужными знаниями, прекрасно понимает, что и как нужно изменить, но.… У него, к сожалению, ничего не получается.
Как этот инструмент я применяю в коучинге?
Когда клиент представляет конечную цель, которую он хочет достичь, я прошу прислушаться к ощущениям в теле. Что происходит в теле, когда он видит свою цель? Это может быть жар в груди. Или напряжение в животе. Или покалывание в руках или ногах. Таким образом тело подаёт сигнал, на сколько человеку будет комфортно в его новом состоянии, когда он достигнет своей цели.
При помощи простых вопросов можно обнаружить блоки, которые не дают человеку идти вперёд. Например, ком в горле или тяжесть внизу живота. Когда клиент определяет, на что похоже его препятствие, мы работаем над тем, чтобы его устранить. Чаще всего затем человек испытывает лёгкость, прилив энергии и желание идти вперёд.
Так же мы ищем в теле источник (некий компас), который подаёт сигнал о правильности выбранного пути. Женщины обычно с лёгкостью его находят. И активно им пользуются. Бывают ситуации, когда советы близких или наши собственные мысли заглушают внутренний голос, и мы делаем выбор, руководствуясь практическими соображениями. Во время коуч-сессии мы восстанавливает связь с внутренним голосом, чтобы клиентка в дальнейшем сама принимала решения, опираясь на свою интуицию.
Конечно, эффективнее работать с телом, когда клиент находится рядом. При этом нет необходимости прикасаться. Далеко не все люди переносят прикосновения посторонних людей. Так же можно работать с телом и дистанционно. По отзывам моих клиентов, этот вариант тоже приносит результаты.
Для вас приемлем такой подход?