Работа в офисе всем известна тем, что со временем появляются проблемы со здоровьем, если не занимаешься спортом.
Но речь не много о другом.
Для того что бы успеть сделать все дела на работе, выполняйте правила.
Приходить на работу раньше. У вас будет время подготовиться к рабочему дню.
.Составить план на день.
.Составить приоритеты дел по списку.
.Пообщаться с коллегами, выпить чая или кофе, настройся на рабочий день.
Делайте в первую очередь важные и срочные дела.
Не откладывайте дела по сложнее на конец рабочего дня.
Сделайте себе рабочий день короче на полчаса-час.
Нет, это не значит, что нужно уходить в 17:00 . Просто распределите дела на день так, что бы они были до 17:00, а остаток дня потратьте для плана на следующий день.
Важный фактор, который влияет на вашу работоспособность.
Сделайте свою работу удобнее.
Уберите все отвлекающие вас факторы от себя.
Закройте окно , откуда доносятся звуки проезжающей среды.
Отключите на компьютере и телефоне соц сети, особенно их звуки.
Следите за порядком на своем рабочем месте, чтоб лежало все на своем месте.
Они мешают вам сосредоточиться на важных аспектах. Можно этому всему Уделить в конце рабочего дня.
Уменьшите время на письма.
Не пишите длинные письма своим клиентам, будьте кратки.
Напишите самые важные моменты в письме, которые будут занимать пару строчек. Если вы пишите большое количество писем в день, сократив на несколько строк, или даже слов, вы сэкономите не мало времени.
Со временем и опытом, всю работу вы будете делать на автомате. . Этот фактор экономит ваше время.
Делайте каждые два часа перерыв на 10-15 минут.
Закрыть глаза и просто посидите молча. Или прогуляйтесь на улице и подышите свежим воздухом.
Делайте несколько раз размунку тела,раза 2-3 в день будет достаточно. Особенно разминайте шею, разогревайте кровоток к вашему мозгу.
Разомните голову и шею плавными движениями. Разгоните застоявшуюся кровь по телу.
Присмотритесь к рабочему графику, найдите факторы, которые обязательно нужно поменять. И вы обязательно их найдете. измените их или вообще уберите, и ваш день поменяется к лучшему, ПОВЕРЬТЕ.
Делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал.