В супермаркете мы всегда стараемся обходить стороной полки со сладостями, мучными изделиями и различной жирной пищей. Вместо этого предпочтение отдается здоровой еде. Хотя кажется так только на первый взгляд.
При детальном рассмотрении выясняется, что некоторые «полезные» товары в нашей корзине можно смело заменить пирожным или пачкой чипсов, настолько они калорийны. О самых обманчивых продуктах в магазине мы сегодня и расскажем.
«Диетические» хлебцы
Здоровый образ жизни сейчас в моде и многие производители стараются на этом заработать. Именно поэтому продуктовые магазины завалены всевозможными товарами, которые диетическими кажутся только на первый взгляд. К примеру, в 100 граммах хлебцов, позиционирующихся как легкий и безобидный товар, калорий как в целом батоне.
Сухофрукты
Многие сладкоежки, мечтая сбросить пару лишних килограммов, отказываются от конфет, заменяя их изюмом и сухофруктами. Да, эти продукты действительно приносят пользу нашему организму, но в них содержится огромное количество сахара, да и назвать их диетическими язык не поворачивается. Взять тот же изюм, в 50 граммах которого содержится столько же калорий, сколько в двух мисках свежего винограда, который куда полезнее.
Черный шоколад
К этому продукту претензий нет — он действительно является незаменимым товарищем людей, которые следят за своей фигурой, но при этом не хотят отказываться от сладкого. Тут дело в том, что многие считают: раз черный шоколад так полезен, его можно есть хоть пачками. На деле же упаковка такой сладости может содержать и 700 ккал, что явно не подходит людям на диете.
Цельнозерновой хлеб
Сразу стоит отметить, что такой вид хлеба практически во всех случаях содержит столько же калорий, как и белый хлеб. При этом, в изделия из цельной пшеницы производители часто добавляют больше сахара и сиропа, чтобы сделать продукт более вкусным.
Оливковое масло
Только вдумайтесь, добавив в ваш обед всего две ложки оливкового масла, вы употребите аж на 238 калорий больше. Уверены, большинство людей даже не осознают, насколько высокой энергетической ценностью обладает данный продукт, ведь мы привыкли, что оливковое масло — это здоровая альтернатива подсолнечному.
Не забудьте поставить лайк нашей статье, поделиться ей в социальных сетях и подписаться на канал. А если вам есть что добавить, оставляйте свои комментарии.