Помолясь, приступим...
Каждый раз, когда читаю статьи на Дзене, думаю, что может и мой опыт в том или ином начинании, кому-нибудь когда-нибудь пригодится.
Для большинства людей значимость комфорта жизни является основополагающим, но уровень комфорта каждый определяет сам, исходя из потребностей, желаний и возможностей. Мне кажется, что основа комфорта в любом случае должно быть здоровье. Главное в погоне за последним, не растерять последнее здоровье.
Из своего опыта. Когда-то мне 16 было, рост 176 он и сейчас такой, вес 73, вполне себе ловкий, подтянутый, занимался на уровне любителя бассейном, баскетболом, т.е. никаких соревнований, самый обычный подросток. Мог съесть просто невероятные порции чего угодно, все превращалось в энергию или шло на формирование организма. В студенчестве подрабатывал грузчиком, чтобы были деньги на поход с девушкой в кино и пиво с друзьями, про это отдельную историю напишу, если будет интерес, думаю, у многих было так же. А потом в 21 год, после университета я пошел работать... И начал толстеть...
Т.е. сначала-то, как мне говорили, я начал матереть , и за полгода 73 кг превратились в 78, это меня устраивало, т.к. работа была связана с торговлей и переговорами, мне казалось, что мой физический вес добавляет мне веса солидности, чтобы и галстук сидел на шее плотно, и чтобы штаны на ногах не полоскало ветром, как белье, когда его сушат на веревках, вообщем я себе нравился. Занятия спортом ушли совсем, но я этого не заметил. в 2003, когда я женился, как-то умудрился запомнить и свой вес на тот момент - 92 кг. Обильная еда и дома и на работе (недалеко от работы была уйгурская кухня с невероятно вкусными мантами и большими порциями плова), пиво в баре по пятницам продолжали добавлять меня мне же. Первый реальный звоночек прозвучал, когда я не смог подняться к родителям на 7 этаж бегом через ступеньку, так я всегда забегал, когда отключали лифт, а тут после 4 этажа скис. Но много я об этом не думал, как в анекдоте про прапорщика: чего тут думать? тут прыгать надо! и продолжал ни в чем себе не отказывать. Я мог съесть 2 больших свиных шашлыка из любимой шашлычной и полбулки хлеба с аджикой оттуда же- великолепное мясо!
К 2012 году я весил 109 кг. Момент, когда что-то щелкнуло
случился после праздников, впрочем все написано на рисунке.
И началась новая часть моей жизни для увеличения комфорта. продолжение будет написано не позднее 26.08.19, если все будет хорошо