Быстрый и вкусный полноценный завтрак или перекус 👍
⠀
КБЖУ на 100 гр:
К-196.3/Б-17.3/Ж-8.9/У-11.9
Ингредиенты:
200 гр обезжиренного творога
30 гр грецких орехов
40 гр овсяных хлопьев
2 ст.л.какао-порошка
подсластитель по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀Грецкие орехи перемалываем в крошку, и также перемалываем овсяные хлопья. Смешиваем перемолотую овсянку с грецкими орехами, добавляем творог и подсластитель. Все перемешиваем.
Катаем шарики.
⠀Обваливаем творожные шарики в какао-порошке. Можно сразу подавать и наслаждаться таким простым десертом. Готово 👍 .
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита 😉
⠀
