Поход выходного дня – это короткая вылазка на природу, которая рассчитана на один-два дня. Для людей, которые устали от городской суеты и хотят отдохнуть бюджетно и с пользой для здоровья, этот вариант идеален. Вместе с Дарьей Червовой из @PrimDiscovery расскажем, как и где организовать себе чудесные выходные.
Выбери локацию и ознакомься с правилами поведения на территории.
В некоторых местах запрещено разжигание костров и вырубка деревьев, например. Если остаешься с ночевкой, поищи места для стоянки и ночлега заранее. Если решил забраться в дикую местность и без инструктора, нужно уведомить Главное управление МЧС по региону не менее чем за 15 дней.
Продумай маршрут так, чтобы после похода не слечь от переутомления. Нужно учитывать физическую подготовку группы.
Минимальный набор на одного человека:
- Спальный мешок и туристический коврик под него, чтобы не замерзнуть на земле;
- Фонарик с запасными батарейками;
- Кружка, ложка, миска, нож;
- Компас или GPS, чтобы точно не заблудиться, если сядет телефон или пропадет сеть;
- Средства с SPF-защитой и от комаров и клещей (важно не забыть!);
- Спички;
- Аптечка.
В аптечке @PrimDiscovery лежат препараты и необходимые средства от:
- Растяжений, ушибов, натертостей, вывихов, переломов;
- Ожогов;
- Аллергии на укусы насекомых, змей или растения/пищу;
- Отравлений/ несварения желудочно-кишечного тракта;
- Простуды и инфекции;
- Обострений хронических заболеваний.
Под каждый случай нужно подобрать свой минимум медикаментов.
Общее снаряжение, которое несут все вместе:
- Палатка. Вид палатки стоит подобрать под погоду, местность и время года, в которое ты собрался в путешествие. В одноместную палатку помещаются двое, двухместную – трое и так до бесконечности;
- Мультитоплевная горелка – легкая и универсальная для готовки. Если нет – можно взять газовую плиту. Она недорогая, но чуть тяжелее;
- Легкий и тонкий котелок для готовки на газе/на горелке;
- Легкие продукты: хлеб заменяем на хлебцы, консервы – на сушеное мясо, крупы, суповые смеси, овощи.
На экипировке нельзя экономить! Даша советует хорошо продумать, во что ты будешь одет.
- Если предполагается бездорожье или поход в горы, обувь должна быть треккинговая;
- Если нужно перейти реку вброд, то бери с собой резиновые тапочки, которые можно протереть и снова сложить в рюкзак;
- Одежда должна быть многослойной и важно иметь возможность быстро снять лишний слой или одеться потеплее;
- Даша советует взять отдельный комплект одежды, в котором ты будешь только спать. Возможно, что к концу похода это будет единственный комплект сухой одежды;
- Если идешь в горы, то лучше взять с собой удобный рюкзак, у которого есть два боковых кармана. Если в каждый поставить по поллитровой бутылке воды, вес лучше распределится, а водичка будет всегда под рукой;
- Если Дашу ждет долгая дорога в машине или автобусе, с ней всегда автомобильная подушечка на шею. Удобно поспать в пути и голова после такого отдыха болеть не будет.
Места для отдыха недалеко от Владивостока.
Лес на «Варяге». Там есть пещеры, крутой спуск для экстремалов и много мест для пикников.
Скала Голубого орла около Ботанического сада. Поход занимает около четырех часов и тебя ждут шикарные виды.
Пляжи острова Русский. Можно прогуляться к каменным пирамидкам на мысе Вятлина, сходить в гости к серферам на Ахлестышева и повидаться с лисичками и парапланеристами.
Фото: Александр Хитров @PrimDiscovery
