Читая статьи про здоровый образ жизни, правильное питание и советы от всяческих фитнес-гуру, очень часто встречаю в комментариях диванных экспертов, которые с сарказмом отзываются о сторонниках ЗОЖа. Мол это мода такая сейчас пошла, это всё от безделья, лучше бы работать на завод шли и т.п. И приравнивают нас чуть ли не к секс-меньшинствам. Типа если человек следит за собой, значит что-то с ним не так.
Ребятки, всё с нами так! И вот почему:
Любая работа над собой, будь-то с телом или с психикой, начинается с осознания какой-то проблемы в себе. Ты видишь, что какая-то часть тебя, которая мешает тебе жить, тянет тебя вниз и ухудшает качество твоей жизни. Осознание это начало. Потом ты либо просто принимаешь это, продолжая лежать с пивом на диване и в твоей жизни ни чего не меняется. Либо принимаешь решение исправить это, подключаешь свою волю и начинаешь планомерно работать над устранением этой проблемы.
Почему очень многие люди, которые хотят что-то изменить в своей жизни, начинают с работы над телом? Начинают бегать, делать зарядку, записываются в фитнес-клубы или в другие спортивные направления? Большинство выбирает этот путь интуитивно. Подсознание само нам подсказывает с чего начать.
А начать следует с основы, фундамента. С тела!
Давайте возьмём для наглядности чакральную систему строения человека. На мой взгляд она очень хорошо отражает процесс саморазвития.
И посмотрим на то, что я назвал основой и фундаментом. Это чакра Муладхара, отвечающая за здоровье, еду и секс. Без прочного и развитого фундамента вы не сможете полноценно развивать более высокие аспекты своей жизни, идущие выше по списку и соответствующие каждой чакре. Грубо говоря имея плохое здоровье, вы не сможете полноценно работать, зарабатывать деньги, развивать творческие способности и самовыражаться и вообще творить и строить свою жизнь. Ваш уровень сведётся к тому, что лет до 35-40 вы будете расходовать ресурсы своего организма, Муладхары. А после - стараться сохранить её последние крохи, бегая по врачам и глотая таблетки.
Именно поэтому многие люди, желая наладить какие-то аспекты своей жизни, начинают заниматься телом. Наше подсознание само подсказывает с чего начать.
Вот почему люди занимаются ЗОЖем, здоровым питанием и т.п. Не потому что это модно, а потому что люди начинают выходить из ментальной спячки, в которую нас погрузило общество безудержного потребления.
Мы хотим знать, что мы принимаем в пищу и дотошно рассматриваем состав продукта на этикетке, чтобы не травить себя и своих детей химией. Ведь пища должна давать здоровье, а не отнимать его.
Мы хотим пить чистую воду, чтобы иметь ясный ум и рассудок, а не замутнять его пивом после работы, чтобы на время отключаться от проблем, которые всё равно придётся решать.
Мы хотим тренировать своё тело и быть энергичными, чтобы эффективнее и качественнее строить свою жизнь, а не приползать на работу к обеду в полусонном состоянии.
Вот для чего нужен ЗОЖ и здоровое питание!
Если вы согласны со мной и понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Всем здоровья!