Привет.
Сегодня будем вырабатывать привычку! И не простую, а золотую (шучу))
Подвижная мимика постоянно провоцирует морщины на лбу, длинные, волнистые, глубокие. Вспомнили свои? Я да... Жуть....
Подумываю о ботексе, но принцип "не навреди" останавливает. И арсенал в борьбе с волнистыйм лбом пополняется полезными и, на первый взгляд, нелепыми приобретениями.
Осознанность.
Вот что важно. Почувствуйте свое лицо. Почувствуйте напряжение в нем. Раслабте его усилием воли. Запомните это состояние. И возвращайтесь к нему каждый раз, когда чувствуете напряжение во лбу и макушке головы. С осознанностью ведите беседу и наблюдение. Не позволяйте своему лбу плясать, пока вы не в фокусе.
Если же осознанности не хватает, то на первое время подойдут помощники, которые будут блокировать способность лба хмурится:
1. Маска, в частности альгинатная;
2. Из подручных средств: скотч, лейкопластырь, изолента 🤫 (но будьте с ними аккуратный, аккуратно снимайте), стрейч-пленка;
3. На аллиэкспресс можно заказать силиконовую накладку, тогда будет поцивильнее;
4. Зеркало. Во время диалога смотрите на движения лба и мимики в целом, тем самым пресекайте все хмурости.
Первое время они как раз будут кстати. А после выработается привычка.
Любите себя и свое тело. Чувствуйте его и управляйте им, а не оно вами.