Привет.
Одной из причин появления морщин на лбу является спазм трапецивидной мышцы и затылка.
Это напряжение также провоцирует головную боль и мигрень. В результате перенапряжения лобная мышца сокращается, а кожа сминается в складки и морщины.
Расскажу вам о действенном способе расслабления мышцы и избавления от морщин на лбу дома без дополнительных затрат при помощи одного упражнения:
1. Сядьте на стул. Исходное положение: спина прямая, руки раслаблены, смотрим вперёд себя.
2. Поднимаем одно плечо максимально вверх и задерживаем. Голову наклоняем к поднятому плечу. Чтобы голова легла на него. Находимся в таком положении 30 секунд.
3. Голову возвращаем в исходное положение. Плечо опускаем.
4. Повторяем упражнение для другого плеча.
Данное упражнение выполняется 1 раз в день. Я делаю перед сном. Спустя менее чем неделю заметила расслабление мышцы и разглаживание лба. Не будьте скептичны, а попробуйте. Всего одна минута в день, а польза огромная.
Не зря родители говорили: "не сутулься", "спинку". Начинаешь сутултться, получи морщины на лбу.
Меньше стресса, больше радости и удовольствий. Любите себя и берегите.