Узнайте о том, что происходит, когда вы начинаете пить чай каждый день.
Если вы пьете чашку чая, читая это, вы поддерживаете практически каждый орган в своем теле.
Несладкий чай богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки в организме. Чай производится из растения Camellia sinensis, которое содержит антиоксиданты, известные как катехины, наиболее важно эпигаллокатехин галлат (EGCG). Они устраняют свободные радикалы в организме и уменьшают воспаление.
Ваш риск некоторых видов рака снижается
Антиоксиданты и соединения, содержащиеся в чае, были связаны с более низким риском некоторых видов рака. Благоприятные эффекты были обнаружены при раке кожи, простаты, легких и молочной железы. Различные виды чая влияют на разные виды рака. Пить чай - это только один из простых способов предотвратить рак .
Ваша кожа будет здоровее
Регулярное употребление черного чая может значительно снизить риск возникновения рака кожи . Интересно то, как вы готовите это имеет значение. Горячий черный чай полезен при плоскоклеточном раке кожи.
Ваш риск диабета уменьшается
Ежедневное употребление черного чая может снизить риск развития диабета 2 типа, помогая контролировать уровень сахара в крови после еды.
Черный чай может снизить уровень сахара в крови и после употребления в пищу продуктов, содержащих сахарозу.
Ваши зубы будут крепче
Потягивая чай в течение дня, вы можете слегка испачкать зубы, но это того стоит. зеленый чай обладает антибактериальным эффектом, который может уменьшить образование бактерий в полости рта. Питье зеленого чая каждый день может сделать полости менее серьезными.
Ваше сердце поблагодарит вас
Противовоспалительные свойства чая могут помочь расслабить и очистить кровеносные сосуды, уменьшая нагрузку на сердце. Катехины уменьшают воспаление и тем самым препятствуют образованию бляшек в жизненно важных артериях. Рекомендуется пить три чашки черного чая в день, чтобы достичь сердечной пользы.