Ставьте на будильник Зарядку СССР и вставайте с позитивом! Да, да как во времена СССР. Мы вставали под позитивную музыку и голос ведущего программы Утренняя гимнастика. "Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш ". Упражнения разработал Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры СССР У меня в интерьере вот такая техника была И такая была. Ловили радиоволны разного диапазона, а сверху открывали крышку и играли пластинки. Оказывается такой раритет еще хранится у кого то и не в плохом состоянии. Радио в СССР было включено с утра и до вечера. Под эту передачу все вставали, шли в школу, на рабрту, завтракали, кто-то успевал делать зарядку. Надо сказать, что страна правильно делала, заботилась о здоровье населения. Лично я сама вела на заводе производственную зарядку. Некоторые с трудом отрывались от норматива трудового процесса. Но я старалась по минимуму привлечь хотя бы к разминке, используя хитрости, лишь бы расшевелили и