ЭТОГО ТЕБЕ БОЛЬШЕ НИГДЕ НЕ СКАЖУТ!
Чем опасно работать над повышением уровня дофамина?
=============
Привет, друзья!
Сегодня хочу дать Вам одно понимание касаемо гормональной системы, о котором, вероятнее всего, Вам никто не говорил. Приоткрыть завесу тайны, так сказать.
Тема работы с дофаминергической системой сейчас актуальна для людей как никогда. Дофаминовая система у большинства находится не в лучшем состоянии, а ведь именно её работа ответственна за качества, которые позволяют человеку добиться социального успеха.
Под работой с ДС я подразумеваю совершение действий, направленных на повышение секреции нейромедиатора дофамина.
Для того чтобы повысить секрецию дофамина, усилить мощность дофаминовых всплесков, "выкрутить" на максимум чувствительность мозга к этому медиатору, применяются самые разнообразные инструменты.
Изменение образа жизни человека, исключение процессов, которые негативно влияют на дофаминергическую систему, работа с образом мышления, убеждениями, целеполаганием, работа с эмоциональным фоном, эмоциональным интеллектом человека, коррективы с точки зрения пищевого поведения, применение добавок, лекарственных средств и многое другое.
Повышая мощность своей дофаминергической системы человек расчитывает на то, что заимев уровень дофамина как Николы Теслы, он автоматически станет ультрамотивированным на успех роботом, мега работоспособной машиной, для которой будут чужды любого плана негативные зависимости (лениться, играть в игры, курить что-либо, злоупотреблять порно/мастурбацией/сексом, кушать сладкую и неугодную пищу и т.д.). Т.е, люди видят в мощной дофаминергической системе панацею для успеха.
Вынужден Вас разочаровать, это не так.
Да, мощная ДС даст вам море плюшек и сильнейшую мотивацию. Усиление мотивации = усиление силы желания к тому, к чему вы стремитесь. Импульс, который будет сопровождать переход от простого желания к намерению это заполучить и к самому процессу "заполучения" будет многократно сильнее.
Уже поняли к чему я клоню?
Повышение мощности ДС даст вам усиление ВСЕХ связей и ВСЕХ желаний.
То есть, если вы приступили к прокачке своей дофаминергической системы, будучи человеком, который имеет ряд зависимостей, например, от наркотиков, кальянов/сигарет, праздного времяпровождения (за "видосиками" на ютьюбе, например, или за серфом пабликов ВК), то количество удовольствия от совершения этих процессов ТОЖЕ СТАНЕТ СИЛЬНЕЕ.
А теперь грубо и русским языком.
Пример: есть некий "дрочила". То есть, парень, который каждый день мастурбирует. Это - негативная привычка.
Он начинает заниматься своей ДС, меняет образ жизни, исключает мастурбацию и порно, внедряет информационное воздержание, корректирует режим питания, внедряет добавки для усиления секреции дофамина.
При этом, он не имеет сильного намерения направить возникший ресурс на нечто новое, например на мощное и стремительное развитие в программировании или в спорте. Он может просто не иметь этих планов, надеясь, что они появятся сами, а возможно, у него просто не хватает личной силы на то, чтобы переключить своё внимание на что-то более для него полезное.
В итоге, проходит 2 недели и мальчик уходит в месячный запой с порно, мастурбацией, сладкой едой, информационным токсикозом и т.д. То есть, следует мощный "срыв".
Ведь 2 недели мощность дофаминергической системы возрастала, напряжение тоже возрастало, поскольку мальчик не мог сублимировать его в нечто новое и непривычное.
А старые связи, которые были выстроены дофаминовыми реакциями (я это называю "дофаминовые привязки) усилились.
Вот и итог. Откат. Сильнейший. За 2-х недельной эволюцией последовала месячная деградация.
Вывод
Если ты заинтересован "прокачкой" мощности своей дофаминовой системы, ты должен четко знать и понимать, куда направишь возросшее напряжение и новый ресурс.
Прежде всего нужно уметь направить внимание на непривычные для тебя области и удерживать его там, учась получать удовольствие от совершения новой деятельности (которая изначально, разумеется, не столь приятна как "старое-доброе покрывание базовых потребностей")
Есть у этого "минуса" повышения мощности ДС и свой "плюс". Т.к. чувствительность дофаминергической системы возрастет, начать получать удовольствие и кураж от новых видов деятельности станет проще. Соответственно, проще переключиться и переучить свой мозг направлять энергию туда, куда нужно Вам, а не вашим инстинктам.
=============
В плане писательства моя мотивация крайне примитивна - я получаю от вас одобрение, у меня появляется стимул писать больше и чаще. Топорно, но работает безотказно:)
Всем дофамин!
Спасибо, тебе дорогой читатель, за то, что уделил свое драгоценное время этой статье, обязательно подписывайся на канал Института и развивайся вместе с нами!
Группа Института Сильной Личности в ВКонтакте https://vk.com/institutsila