Все мы ищем рецепты вечной молодости, долгой жизни, крепкого здоровья...
Нет сомнений, что слушать советы нужно только от тех людей, чья жизнь близка к идеалу!
Давайте рассмотрим советы тех, кто смог дожить до ста лет!
Я провела небольшой анализ советов и пришла к таким выводам.
Все, как один, заявляют, что секрет вечной молодости и крепкого здоровья заключается в движении. Кто-то из долгожителей занимается йогой, кто-то - пилатесом, у кого-то дома стоит тренажёр, а кто-то не начинает свой день не с кофе, как это у многих принято, а с физических упражнений!
Далее, многие советую выходить на улицу каждый день, мотивируя это тем, что, во-первых, это тоже движение, во-вторых, на солнышке в нашем организме вырабатывается витамин D.
Один из моих самых любимых советов: запомните, что все проблемы чаще всего решаются сами собой! Вывод: не следует переживать из-за каких-либо бытовых или семейных проблем, особенно из-за пустяков. Конечно же, это очень сложно, но необходимо хотя бы как можно меньше волноваться!
Не менее полезный совет - не спешите на пенсию! Чем дольше человек остаётся активным и занимается делом, тем дольше он будет в хорошей форме. Конечно же, если ваша работа связано с очень тяжёлым физическим трудом, здесь уже другой разговор: такая работа вряд ли пойдёт на пользу!
Отдельный совет для женщин: не выходите замуж за тех, кто старше вас! Молодой муж всегда будет хорошим стимулом следить за собой во всех аспектах.
Есть же столетняя женщина, которая, наоборот, заявляет, что она потратила всё своё здоровье на сигареты и виски! Даже её доктор подтвердил, что это секрет её долгой жизни!
Один совет и вовсе меня поразил! Долгожитель говорит, что не нужно есть здоровую еду, а нужно есть то, что вам хочется!
И самый суперский совет: не умирайте слишком рано! :-)
Ставьте лайки, если вам понравились советы!
Не забудьте подписаться на мой канал!